Ano ang humanistic therapy?

Ang humanistic therapy ay madalas na tinatawag na pangatlong pangunahing alon ng pag -unlad sa pagsasagawa ng therapy.Ang unang alon ay ang Freud at ang maraming mga psychoanalyst na naiimpluwensyahan sa kanya, kahit na binago nila ang mga pangunahing punto ng pag -iisip.Ang pangalawang alon ay pangunahin sa paaralan ng pag -uugali, na lumitaw nang humigit -kumulang sa parehong oras.Ito ay hindi hanggang sa ang mga paaralang ito ay itinatag na ang psychology ng humanista ay ipinanganak upang ipakita ang isang magkasalungat na pananaw sa pareho, sa kalagitnaan ng punto ng ika -20 siglo.Ang mga umiiral.Ang mga punong tagataguyod sa mga unang araw ay sina Abraham Maslow at Carl Rogers.Ang isa sa mga ideya na ipinahayag sa maagang humanistic psychology, ni Maslow ay ang mga tao ay may hierarchical set ng mga pangangailangan.Ang bawat tao'y nagsisimula sa pamamagitan ng nangangailangan ng mga pangunahing kaalaman tulad ng pagkain, hangin, kanlungan, pagkatapos ay nangangailangan ng mga bagay na nagpapasaya sa kanila, tulad ng isang disenteng bank account o isang magandang trabaho.Ang mga tao ay nangangailangan din ng ibang tao bilang mga kasama.Ang huling dalawang pangangailangan ni Maslow ay ang pagpapahalaga sa sarili at pagiging aktibo sa sarili, ang huli ay isang pagnanais para sa personal na paglaki.

Ang kilusang humanista sa pangkalahatan ay nakatuon din sa ideya na ang mga tao ay hindi maganda at may posibilidad na patungo sa kabutihan.Sa isang konteksto ng humanistic therapy, mayroong pag-aakalang ang tunay na katangian ng tao ay nais na mapabuti, maunawaan ang kanyang sarili, at maabot ang mataas na antas ng pang-unawa sa sarili.Ang ganitong uri ng pag -iisip ay nakakaimpluwensya sa maraming mga pamamaraan ng therapy ngayon.

Ang isa pang mahalagang konsepto sa humanistic therapy ay ang mga tao ay higit pa sa kabuuan ng kanilang mga bahagi.Ito ay tinatawag na isang holistic therapy dahil sinusubukan nitong yakapin ang buong tao, na hindi lamang isang kabuuan ng mga karanasan sa pagkabata, ngunit kung sino ang may malayang kalooban, isang aktwal na pagnanais na mapabuti, at kakayahang matuto at pumili.

Nakakagulat na, kahit na ang humanistic therapy ay madalas na nakikita bilang antithetiko sa pag -iisip ng pag -uugali, ang diskarte ng cognitive behavioral therapy ay pinaghalo ang dalawa.Ipinapalagay nito na ang taong kasangkot sa therapy ay kumukuha ng isang aktibong interes sa mas mahusay na pag -unawa sa sarili, at pinagkakatiwalaan nito ang taong iyon na gawin ang gawaing ito sa isang maliit na pagtuturo, nakakatulong din ito na lumikha ng isang mas mahusay na pag -unawa sa pag -uugali at patunayan na muling mag -recondition ng ilang mga paraan ngPag -iisip.

Ang isang malaking pagbabago na nagaganap sa humanistic psychology ay ang ideya na ang mga tao ay hindi kailangang magkasakit, mabaliw o nasira upang mangailangan ng therapy.Ang lahat ng mga tao ay maaaring makinabang mula rito.Kahit na hindi ganap na matagumpay sa pagtanggal ng stigma na ito, gumawa ito ng "pagpunta sa therapy" na mas katanggap -tanggap para sa maraming tao at sinimulan ang gawain ng pagtatapos ng stigma na nauugnay sa paghingi ng tulong mula sa isang tagapayo.Ang ilang mga aspeto ng pag -iisip nito sa humanistic therapy.Ang American Psychological Association ay nagpapanatili ng isang dibisyon ng humanistic psychology.Kung paanong ang mga pamamaraan ng psychoanalytical at pag -uugali ay patuloy na nakakaimpluwensya, ang partikular na sangay na ito ay malamang na mananatiling maimpluwensyang din.