Liệu pháp nhân văn là gì?

Trị liệu nhân văn thường được gọi là làn sóng phát triển chính thứ ba trong thực hành trị liệu.Làn sóng đầu tiên là Freud và nhiều nhà phân tâm học bị ảnh hưởng bởi anh ta, ngay cả khi họ thay đổi những điểm suy nghĩ lớn.Làn sóng thứ hai chủ yếu thuộc về trường hành vi, xuất hiện cùng một lúc.Mãi cho đến khi các trường này được thành lập, tâm lý học nhân văn mới được sinh ra để đưa ra quan điểm trái ngược nhau với cả hai, vào giữa thế kỷ 20. Cách tiếp cận của tâm lý học nhân văn được định hướng tích cực hơn trong một số khía cạnh, và vẽ về triết học nhưnhững người của những người hiện sinh.Những người đề xuất chính trong những ngày đầu là Abraham Maslow và Carl Rogers.Một trong những ý tưởng được nêu rõ trong tâm lý học nhân văn ban đầu, bởi Maslow là mọi người có một bộ nhu cầu phân cấp.Mọi người bắt đầu bằng cách cần những điều cơ bản như thực phẩm, không khí, nơi trú ẩn, sau đó cần những thứ khiến họ cảm thấy an toàn, chẳng hạn như tài khoản ngân hàng tốt hoặc một công việc tốt.Mọi người cũng yêu cầu người khác là bạn đồng hành.Hai nhu cầu cuối cùng của Maslow là lòng tự trọng và tự thực hiện, sau này là mong muốn phát triển cá nhân.Phong trào nhân văn nói chung cũng tập trung vào ý tưởng rằng mọi người tốt bụng và có xu hướng tốt.Trong bối cảnh trị liệu nhân văn, có giả định rằng bản chất thực sự của con người là muốn cải thiện, hiểu bản thân và đạt được mức độ tự nhận thức cao.Kiểu suy nghĩ này ảnh hưởng đến nhiều phương pháp trị liệu ngày nay. Một khái niệm quan trọng khác trong trị liệu nhân văn là mọi người nhiều hơn tổng số phần của họ.Nó được gọi là một liệu pháp toàn diện vì nó cố gắng nắm lấy toàn bộ con người, người không chỉ là một tổng số kinh nghiệm thời thơ ấu, mà là người có ý chí tự do, mong muốn thực sự để cải thiện và khả năng học hỏi và lựa chọn.Đáng ngạc nhiên, mặc dù liệu pháp nhân văn thường được coi là phản đối tư duy hành vi, cách tiếp cận của liệu pháp hành vi nhận thức pha trộn rất tốt.Nó cho rằng người liên quan đến trị liệu đang quan tâm tích cực đến sự hiểu biết tốt hơn về bản thân, và người ta tin tưởng rằng việc thực hiện công việc này chỉ với một chút hướng dẫn, điều đó cũng giúp tạo ra sự hiểu biết tốt hơn về hành vi và chứng minh một số cáchSuy nghĩ. Một sự thay đổi lớn xảy ra với tâm lý nhân văn là ý tưởng rằng mọi người không phải bị bệnh, điên rồ hoặc bị tổn thương để cần điều trị.Tất cả mọi người có thể được hưởng lợi từ nó.Mặc dù không hoàn toàn thành công trong việc xóa bỏ sự kỳ thị này, nhưng nó đã khiến cho việc đi đến trị liệu.Một số khía cạnh của suy nghĩ của nó vào trị liệu nhân văn.Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ duy trì một bộ phận tâm lý nhân văn.Giống như các phương pháp phân tâm học và hành vi tiếp tục ảnh hưởng, nhánh đặc biệt này cũng có thể vẫn có ảnh hưởng.