Τι εμπλέκεται στην παροχή συμβουλών PTSD;

Η παροχή συμβουλών PTSD βασίζεται σε διάφορους τύπους γνωστικών θεραπειών συμπεριφοράς στη θεραπεία της μετατραυματικής διαταραχής άγχους (PTSD).Η γνωστική θεραπεία, η θεραπεία έκθεσης και η κατάρτιση του εμβολιασμού του στρες είναι από τις πιο ευρέως χρησιμοποιούμενες μορφές θεραπείας για PTSD.Οι περισσότεροι τύποι συμβουλών PTSD περιλαμβάνουν ένα ή ένα συνδυασμό αυτών των θεραπειών.Η θεραπεία με PTSD μπορεί να πραγματοποιηθεί one-on-one ή σε ομαδικές ρυθμίσεις.

Οι περισσότεροι τύποι συμβουλών PTSD περιλαμβάνουν γνωστική θεραπεία.Σε αυτή τη μορφή θεραπείας, οι επαγγελματίες σύμβουλοι βοηθούν τους πάσχοντες από PTSD να εντοπίσουν τα προηγούμενα τραύματα και τις τρέχουσες σκέψεις που οδηγούν σε παράλογες συμπεριφορές ή μη παραγωγικές αποφάσεις ζωής.Ένα άτομο που είδε τον καλύτερο φίλο του να πεθάνει σε αυτοκινητιστικό ατύχημα, για παράδειγμα, μπορεί να αρνηθεί να οδηγήσει το αυτοκίνητό του από το φόβο του να το καταρρεύσει.Στην παροχή συμβουλών PTSD, θα καθοδηγείται μέσω του επαναπρογραμματισμού των σκέψεών του, ώστε να μην υποφέρει πλέον από παράλογους φόβους που σχετίζονται με την καθημερινή οδήγηση..Ένα θύμα βίαιου εγκλήματος, για παράδειγμα, μπορεί να αισθάνεται φοβισμένη στη σκέψη του βίαιου γεγονότος.Στη θεραπεία έκθεσης, ο σύμβουλος θα καθοδηγούσε τον ασθενή μέσω των αναμνήσεων της εκδήλωσης, επιτρέποντάς του να αντιμετωπίσει τους φόβους του και να αποκτήσει τον έλεγχο των σκέψεών του που προκαλεί το άγχος.Διδάξτε δεξιότητες αντιμετώπισης.Οι ασθενείς διδάσκονται να αποκτήσουν τον έλεγχο των ανησυχιών τους.Ο σύμβουλος διδάσκει στον ασθενή πώς να εντοπίσει τις ανησυχίες και να εφαρμόσει μεθόδους για τη μείωση του στρες.Ένας βετεράνος πολέμου ο οποίος ξαναζωντανεύει ένα δυσάρεστο γεγονός από την μάχη, για παράδειγμα, μπορεί να διδαχθεί να αναπνέει βαθιά και να εφαρμόζει τεχνικές χαλάρωσης μόλις οι αναμνήσεις του για την επιφάνεια του γεγονότος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η παροχή συμβουλών PTSD διεξάγεται σε ομαδικές ρυθμίσεις.Η ομάδα καθοδηγείται γενικά από έναν εξουσιοδοτημένο σύμβουλο που δημιουργεί ένα ασφαλές περιβάλλον όπου τα άτομα μοιράζονται ανοιχτά τα συναισθήματα και τις εμπειρίες τους.Αυτός ο τύπος συμβουλευτικής είναι χρήσιμος επειδή επιτρέπει στον ασθενή PTSD να γνωρίζει ότι δεν είναι μόνος.Μιλώντας για τα τραυματικά γεγονότα και την ακρόαση που άλλοι έχουν βιώσει τις ίδιες δοκιμές, ένα άτομο μπορεί να καταλάβει ότι οι αντιδράσεις του είναι φυσιολογικές δεδομένης της συνθήκες.Η συμβουλευτική ομάδας PTSD είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να σχηματιστεί ένα σύστημα κοινωνικής υποστήριξης.

Το PTSD μπορεί να επηρεάσει τα μέλη της οικογένειας και, ως εκ τούτου, οι σύμβουλοι ζητούν μερικές φορές στους ασθενείς για την άδειά τους να προσκαλέσουν συγγενείς σε συνεδρίες.Τα μέλη της οικογένειας μπορούν να δώσουν πληροφορίες για τη διάρκεια και την έκταση των συμπτωμάτων PTSD.Η συμμετοχή τους σε συνεδρίες θεραπείας συχνά συμβάλλει στη βελτίωση της επικοινωνίας και στη δημιουργία μηχανισμών αντιμετώπισης μέσα στην οικογένεια.