Ano ang kasangkot sa pagpapayo ng PTSD?

Ang pagpapayo ng PTSD ay nakakakuha ng maraming uri ng mga nagbibigay-malay na pag-uugali sa pag-uugali sa pagpapagamot ng post-traumatic stress disorder (PTSD).Ang cognitive therapy, exposure therapy at stress inoculation training ay kabilang sa mga pinaka -malawak na ginagamit na mga form ng paggamot para sa PTSD.Karamihan sa mga uri ng pagpapayo ng PTSD ay nagsasangkot ng isa o isang kumbinasyon ng mga therapy na ito.Ang therapy ng PTSD ay maaaring isagawa nang isa-sa-isa o sa mga setting ng pangkat.

Karamihan sa mga uri ng pagpapayo ng PTSD ay nagsasangkot ng cognitive therapy.Sa form na ito ng therapy, ang mga propesyonal na tagapayo ay tumutulong sa mga nagdurusa ng PTSD upang makilala ang mga nakaraang traumas at kasalukuyang mga saloobin na humahantong sa hindi makatwiran na pag -uugali o hindi produktibong desisyon sa buhay.Ang isang tao na nakasaksi sa kanyang matalik na kaibigan ay namatay sa isang aksidente sa kotse, halimbawa, ay maaaring tumanggi na himukin ang kanyang sasakyan dahil sa takot na ma -crash ito.Sa pagpapayo ng PTSD, gagabayan siya sa pamamagitan ng pag -reprogramming ng kanyang mga saloobin kaya hindi na siya naghihirap mula sa hindi makatwiran na takot na may kaugnayan sa pang -araw -araw na pagmamaneho..Ang isang biktima ng isang marahas na krimen, halimbawa, ay maaaring matakot sa pag -iisip ng marahas na kaganapan.Sa pagkakalantad sa therapy, gagabayan ng tagapayo ang pasyente sa pamamagitan ng mga alaala ng kaganapan, na nagpapahintulot sa kanya na harapin ang kanyang mga takot at makakuha ng kontrol sa kanyang mga kaisipan na nakakaganyak.Turuan ang mga kasanayan sa pagkaya.Ang mga pasyente ay tinuruan upang makakuha ng kontrol sa kanilang mga pagkabalisa.Itinuturo ng tagapayo sa pasyente kung paano makilala ang mga pagkabalisa at magpatupad ng mga pamamaraan upang mabawasan ang stress.Ang isang beterano ng digmaan na nagbabalik ng isang hindi kasiya -siyang kaganapan mula sa labanan, halimbawa, ay maaaring ituro na huminga nang malalim at mag -apply ng mga diskarte sa pagpapahinga sa sandaling ang kanyang mga alaala sa ibabaw ng kaganapan.

Sa ilang mga kaso, ang pagpapayo ng PTSD ay isinasagawa sa mga setting ng pangkat.Ang pangkat ay karaniwang pinamumunuan ng isang lisensyadong tagapayo na lumilikha ng isang ligtas na kapaligiran kung saan ang mga indibidwal ay bukas na nagbabahagi ng kanilang mga damdamin at karanasan.Ang ganitong uri ng pagpapayo ay kapaki -pakinabang sapagkat pinapayagan nito ang pasyente ng PTSD na hindi siya nag -iisa.Sa pamamagitan ng pakikipag -usap tungkol sa mga traumatic na kaganapan at pakikinig na ang iba ay nakaranas ng parehong mga pagsubok, maiintindihan ng isang indibidwal na ang kanyang mga reaksyon ay normal na ibinigay sa mga pangyayari.Ang pagpapayo ng PTSD Group ay isang mabuting paraan din upang makabuo ng isang sistema ng suporta sa lipunan. Ang PTSD ay maaaring makaapekto sa mga miyembro ng pamilya at, samakatuwid, ang mga tagapayo ay minsan ay humihiling sa mga pasyente ng kanilang pahintulot na mag -imbita ng mga kamag -anak sa mga sesyon.Ang mga miyembro ng pamilya ay maaaring mag -alok ng pananaw sa tagal at lawak ng mga sintomas ng PTSD.Ang kanilang pagdalo sa mga sesyon ng therapy ay madalas na tumutulong upang mapagbuti ang komunikasyon at maitaguyod ang mga mekanismo ng pagkaya sa loob ng pamilya.