Mi vesz részt a PTSD -tanácsadásban?

A PTSD tanácsadása a kognitív viselkedési terápiák többféle típusára támaszkodik a poszt-traumás stressz rendellenesség (PTSD) kezelésében.A kognitív terápia, az expozíciós terápia és a stressz oltási képzés a PTSD kezelésének legszélesebb körben alkalmazott formái.A PTSD -tanácsadás legtöbb típusa ezen terápiák egyikét vagy kombinációját foglalja magában.A PTSD-terápiát egy-egy vagy csoportos körülmények között lehet elvégezni.

A PTSD-tanácsadás legtöbb típusa kognitív terápiát foglal magában.A terápia ebben a formájában a szakmai tanácsadók segítenek a PTSD -ben szenvedőknek a múltbeli traumák és a jelenlegi gondolatok azonosításában, amelyek irracionális viselkedéshez vagy produktív élet döntéseihez vezetnek.Például egy olyan személy, aki tanúja volt a legjobb barátjának egy autóbalesetben, megtagadhatja az autó vezetését, mert attól tart, hogy összeomlik.A PTSD -tanácsadás során a gondolatainak átprogramozásán keresztül vezetne, így már nem szenved a mindennapi vezetéssel kapcsolatos irracionális félelmektől.-Például egy erőszakos bűncselekmény áldozata félhet az erőszakos esemény gondolatától.Az expozíciós terápiában a tanácsadó vezeti a beteget az esemény emlékein, lehetővé téve számára, hogy szembesüljön a félelmeivel, és ellenőrizze a szorongást okozó gondolatai felett.Tanítsuk meg a megküzdési készségeket.A betegeket megtanítják, hogy megszerezzék a szorongásuk feletti irányítást.A tanácsadó megtanítja a beteget a szorongások azonosítására és a stressz csökkentésére szolgáló módszerek végrehajtására.Például egy háborús veteránt, aki egy kellemetlen eseményt él a harcoktól, meg lehet tanítani, hogy mélyen lélegezzenek és relaxációs technikákat alkalmazzanak, mihelyt emlékei az esemény felületéről.

Egyes esetekben a PTSD tanácsadást csoportos környezetben végzik.A csoportot általában egy engedéllyel rendelkező tanácsadó vezet, aki biztonságos környezetet teremt, ahol az egyének nyíltan megosztják érzéseiket és tapasztalataikat.Az ilyen típusú tanácsadás hasznos, mert tudatja a PTSD -betegnek, hogy nem egyedül.A traumatikus eseményekről beszélve, és meghallgatva, hogy mások ugyanazokat a kísérleteket tapasztalták, az egyén megértheti, hogy reakciói normálisak a körülmények miatt.A PTSD csoportos tanácsadás szintén jó módszer a szociális támogatási rendszer kialakítására.

A PTSD befolyásolhatja a családtagokat, ezért a tanácsadók néha kérik a betegeket, hogy engedélyezzék a rokonokat az ülésekre.A családtagok betekintést nyújthatnak a PTSD tüneteinek időtartamába és mértékébe.A terápiás üléseken való részvételük gyakran elősegíti a kommunikáció javítását és a megküzdési mechanizmusok kialakítását a családon belül.