Điều gì có liên quan đến tư vấn PTSD?

Tư vấn PTSD rút ra một số loại điều trị hành vi nhận thức trong điều trị rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD).Liệu pháp nhận thức, điều trị phơi nhiễm và đào tạo tiêm chủng căng thẳng là một trong những hình thức điều trị được sử dụng rộng rãi nhất cho PTSD.Hầu hết các loại tư vấn PTSD liên quan đến một hoặc sự kết hợp của các liệu pháp này.Liệu pháp PTSD có thể được thực hiện một-một hoặc trong các cài đặt nhóm. Hầu hết các loại tư vấn PTSD liên quan đến liệu pháp nhận thức.Trong hình thức trị liệu này, các cố vấn chuyên nghiệp giúp những người mắc bệnh PTSD xác định những chấn thương trong quá khứ và những suy nghĩ hiện tại dẫn đến các hành vi phi lý hoặc các quyết định cuộc sống không hiệu quả.Một người chứng kiến người bạn thân nhất của mình chết trong một tai nạn xe hơi, chẳng hạn, có thể từ chối lái xe vì sợ bị đâm nó.Trong tư vấn PTSD, anh ta sẽ được hướng dẫn thông qua việc lập trình lại những suy nghĩ của mình để anh ta không còn phải chịu đựng những nỗi sợ hãi phi lý liên quan đến lái xe hàng ngày. Khi kỹ thuật điều trị phơi nhiễm được sử dụng trong tư vấn PTSD, mục tiêu là làm giảm bớt những ký ức đau thương của anh ta.Một nạn nhân của một tội phạm bạo lực, chẳng hạn, có thể cảm thấy sợ hãi khi nghĩ về sự kiện bạo lực.Trong liệu pháp tiếp xúc, nhân viên tư vấn sẽ hướng dẫn bệnh nhân vượt qua những ký ức về sự kiện này, cho phép anh ta đối mặt với nỗi sợ hãi của mình và kiểm soát những suy nghĩ gây lo lắng.Dạy kỹ năng đối phó.Bệnh nhân được dạy để giành quyền kiểm soát những lo lắng của họ.Nhân viên tư vấn dạy cho bệnh nhân cách xác định các lo lắng và thực hiện các phương pháp để giảm căng thẳng.Một cựu chiến binh đang sống lại một sự kiện khó chịu từ chiến đấu, chẳng hạn, có thể được dạy để hít thở sâu và áp dụng các kỹ thuật thư giãn ngay khi những ký ức về bề mặt sự kiện. Trong một số trường hợp, tư vấn PTSD được thực hiện trong môi trường nhóm.Nhóm thường được dẫn dắt bởi một cố vấn được cấp phép, người tạo ra một môi trường an toàn trong đó các cá nhân công khai chia sẻ cảm xúc và kinh nghiệm của họ.Loại tư vấn này rất hữu ích vì nó cho phép bệnh nhân PTSD biết rằng anh ta không đơn độc.Bằng cách nói về các sự kiện đau thương và nghe rằng những người khác đã trải qua các thử nghiệm tương tự, một cá nhân có thể hiểu rằng phản ứng của anh ta là bình thường với hoàn cảnh.Tư vấn nhóm PTSD cũng là một cách tốt để hình thành một hệ thống hỗ trợ xã hội.

PTSD có thể tác động đến các thành viên gia đình và do đó, các cố vấn đôi khi yêu cầu bệnh nhân cho phép họ mời người thân tham gia các phiên.Các thành viên gia đình có thể cung cấp cái nhìn sâu sắc về thời gian và mức độ của các triệu chứng PTSD.Sự tham dự của họ trong các buổi trị liệu thường giúp cải thiện giao tiếp và thiết lập các cơ chế đối phó trong gia đình.