Τι είναι το Kapha;

Η Αγιουρβέδα είναι ένα αρχαίο ινδικό θεραπευτικό σύστημα.Αυτό το σύστημα δηλώνει ότι υπάρχουν πέντε βασικά στοιχεία που συνθέτουν τα πάντα στο σύμπαν, συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων, και αυτά τα στοιχεία είναι φωτιά, νερό, γη, αέρας και χώρος.Στο σύστημα σκέψης της Αγιουρβέδα, οι άνθρωποι εμπίπτουν σε μία από τις τρεις βασικές ψυχο-φυσιολογικές ταξινομήσεις ή Doshas, οι οποίες είναι Vata, Pitta και Kapha.Το Kapha dosha αποτελείται από τα στοιχεία του νερού και της γης.

Το νερό και η γη είναι τα βαρύτερα στοιχεία του συστήματος Dosha και οι περισσότεροι άνθρωποι της Kapha πιστεύεται ότι επιδεικνύουν αυτά τα στοιχεία στο φυσικό και ψυχολογικό τους μακιγιάζ.Σύμφωνα με το στοιχείο της Γης, αυτοί οι άνθρωποι είναι πιο κάτω στη γη και με μια πιο σταθερή διάθεση από τους τύπους Vata ή Pitta.Τείνουν επίσης να είναι ο τύπος των ανθρώπων που πηγαίνουν με τη ροή και την αντιπαράθεση των συγκρούσεων, η οποία είναι σύμφωνη με την πτυχή του νερού του συντάγματός τους. Οι άνθρωποι της Kapha τείνουν να κινούνται και να μιλούν αργά.Τείνουν επίσης να μαθαίνουν αργά, αλλά συνήθως διατηρούν πληροφορίες για πολύ περισσότερο από τους τύπους Vata ή Pitta.Το πάχος είναι μια ποιότητα που συχνά συνδέεται με ανθρώπους αυτού του dosha, και αυτό περιλαμβάνει ένα παχύ πλαίσιο ή τύπο σώματος, παχιά κυματιστά μαλλιά και δέρμα που τείνει να είναι παχύ και ελαφρώς λιπαρό.Οι άνθρωποι αυτού του τύπου τείνουν να κοιμούνται περισσότερο και βαρύτερο από τους άλλους δύο τύπους dosha.Τέλος, αυτοί οι άνθρωποι συχνά έχουν αργή πέψη και τάση να κερδίζουν βάρος.

Στην Αγιουρβέδα σκέψη, όλοι οι άνθρωποι έχουν πτυχές καθενός από τους τρεις doshas στο μακιγιάζ τους, αν και ένα dosha είναι συνήθως το ισχυρότερο.Είναι επίσης κοινό να έχουμε ένα δευτερεύον dosha που δεν είναι τόσο ισχυρό όσο το πρωτεύον dosha, αλλά εξακολουθεί να έχει επίδραση στη σωματική και ψυχική κατάσταση ενός ατόμου.Σπάνια, ένα άτομο μπορεί να έχει δύο εξίσου ισχυρή απόφαση doshas, ή ακόμα πιο σπάνια ένα άτομο μπορεί να έχει απολύτως ίσες ποσότητες για κάθε ένα από τα τρία doshas.

Διαφορετικές φάσεις της ζωής λέγεται ότι συνδέονται με την επίδραση της διαφοράς doshas.Το Kapha Dosha είναι κατά κύριο λόγο υπεύθυνη για τη φάση της παιδικής ηλικίας και, πιο συγκεκριμένα, την ανάπτυξη.Το Kapha συνδέεται επίσης με την επένδυση και τη λίπανση στις αρθρώσεις και στους ιστούς γενικά. Αν και το Kapha Dosha είναι το πιο σταθερό από τα τρία doshas και το λιγότερο πιθανό να γίνει ανισορροπίες, μπορεί να συμβεί ανισορροπίες σε αυτό το dosha.Τα σημάδια μιας ανισορροπίας σε αυτό το dosha συνδέονται συνήθως με βαρύτητα και υγρασία, συμπεριλαμβανομένου ενός γενικού λήθαργου, λιπαρών μαλλιών και δέρματος, υπερβολικού ύπνου και αύξησης βάρους.Τα ψυχολογικά σημάδια μπορεί να περιλαμβάνουν την προσκόλληση στους αγαπημένους, την αυξημένη αντίσταση στην αλλαγή και την αδυναμία να αφήσουμε τα πράγματα.Ξεκινώντας μια αυστηρή ρουτίνα άσκησης και αποφεύγοντας το κρύο ή τα υγρά περιβάλλοντα θα βοηθήσει στην ανακάλυψη της ομοιόστασης.Η αποφυγή ή η κοπή των γλυκών και ζεστών τροφίμων και η αντικατάστασή τους με ξηρά τρόφιμα και ζεστά μπαχαρικά όπως το τζίντζερ ή το πιπέρι θα βοηθήσουν επίσης στην εξισορρόπηση αυτού του dosha.