Ano si Kapha?

Ang Ayurveda ay isang sinaunang sistema ng pagpapagaling ng India.Ang sistemang ito ay nagsasaad na mayroong limang pangunahing elemento na bumubuo sa lahat sa uniberso, kabilang ang mga tao, at ang mga elementong ito ay sunog, tubig, lupa, hangin, at espasyo.Sa Ayurvedic system ng pag-iisip, ang mga tao ay nahuhulog sa isa sa tatlong pangunahing pag-uuri ng psycho-physiological, o doshas, na kung saan ay Vata, Pitta, at Kapha.Ang Kapha Dosha ay binubuo ng mga elemento ng tubig at lupa.

Ang tubig at lupa ay ang pinakamabigat na elemento ng sistema ng dosha, at ang karamihan sa mga tao ng kapha ay naisip na ipakita ang mga elementong ito sa kanilang pisikal at sikolohikal na make-up.Kasabay ng elemento ng Earth, ang mga taong ito ay mas mababa sa lupa at ng isang mas matatag na disposisyon kaysa sa mga uri ng Vata o pitta.May posibilidad din silang maging uri ng mga tao na sumasama sa daloy at hindi gusto ng salungatan, na naaayon sa aspeto ng tubig ng kanilang konstitusyon.May posibilidad din silang matuto nang dahan -dahan ngunit karaniwang pinapanatili nila ang natutunan na impormasyon nang mas mahaba kaysa sa mga uri ng Vata o pitta.Ang kapal ay isang kalidad na madalas na nauugnay sa mga tao ng dosha na ito, at kabilang dito ang isang makapal na frame o uri ng katawan, makapal na kulot na buhok, at balat na may posibilidad na maging makapal at bahagyang madulas.Ang mga tao sa ganitong uri ay may posibilidad na matulog nang mas mahaba at mas mabigat kaysa sa iba pang dalawang uri ng dosha.Sa wakas, ang mga taong ito ay madalas na may mabagal na panunaw at isang pagkahilig upang makakuha ng timbang.

Sa pag -iisip ng Ayurvedic, ang lahat ng mga tao ay may mga aspeto ng bawat isa sa tatlong doshas sa kanilang pampaganda, kahit na ang isang dosha ay karaniwang pinakamalakas.Karaniwan din na magkaroon ng pangalawang dosha na hindi masyadong malakas tulad ng pangunahing dosha, ngunit mayroon pa ring epekto sa pisikal at kaisipan ng isang tao.Bihirang, ang isang tao ay maaaring magkaroon ng dalawang pantay na malakas na naghaharing doshas, o kahit na bihirang isang tao ay maaaring magkaroon ng perpektong pantay na halaga ng bawat isa sa tatlong doshas.

Iba't ibang mga yugto ng buhay ay sinasabing nauugnay sa impluwensya ng pagkakaiba doshas.Ang Kapha Dosha ay higit na responsable para sa yugto ng pagkabata at, mas partikular, paglaki.Ang Kapha ay nauugnay din sa padding at pagpapadulas sa mga kasukasuan at sa mga tisyu sa pangkalahatan.

Kahit na ang Kapha dosha ay ang pinaka -matatag ng tatlong doshas at hindi bababa sa malamang na maging hindi balanse, ang mga kawalan ng timbang sa dosha na ito ay maaaring mangyari.Ang mga palatandaan ng isang kawalan ng timbang sa dosha na ito ay karaniwang nauugnay sa bigat at kahalumigmigan, kabilang ang isang pangkalahatang pagkalungkot, madulas na buhok at balat, labis na pagtulog, at pagtaas ng timbang.Ang mga palatandaan ng sikolohikal ay maaaring magsama ng pagkapit sa mga mahal sa buhay, nadagdagan ang pagtutol sa pagbabago, at ang kawalan ng kakayahang palayain ang mga bagay.

Ayon sa Ayurveda, maraming madaling paraan upang balansehin ang kapha.Ang pagsisimula ng isang mahigpit na gawain sa ehersisyo at pag -iwas sa mga malamig o mamasa -masa na kapaligiran ay makakatulong na mabawi ang homeostasis.Ang pag -iwas o pagputol sa matamis at mainit na pagkain at pagpapalit ng mga ito ng mga dry na pagkain at mainit na pampalasa tulad ng luya o paminta ay makakatulong din upang mabalanse ang dosha na ito.