Τι είναι η τεχνική της μυϊκής ενέργειας;

Αναπτύχθηκε από έναν οστεοπαθητικό γιατρό που ονομάζεται Dr. Fred Mitchell, η τεχνική της μυϊκής ενέργειας είναι μια μη επεμβατική μέθοδος χειρωνακτικής θεραπείας.Λέγεται ότι βοηθά στην ανακούφιση του πόνου, τον καθορισμό των κοινών προβλημάτων, τη μείωση του οιδήματος και τη βελτίωση της εμβέλειας ενός ατόμου.Βασίζεται στην αμοιβαία αναστολή, η οποία είναι μια θεωρία που περιγράφει τον τρόπο με τον οποίο αντιδρούν οι μύες.Με βάση την αμοιβαία αναστολή, οι μύες που βρίσκονται στη μία πλευρά μιας άρθρωσης χαλαρώνουν όταν οι μύες στην άλλη πλευρά της κοινής σύμβασης.

Για αυτή τη θεραπεία, εφαρμόζεται ένας έμμεσος τύπος πίεσης, που αναφέρεται ως αντι-δύναμη, διευκολύνοντας το αποτέλεσμα χαλάρωσης/συμβάσεων και το βέλτιστο τέντωμα.Ουσιαστικά, η τεχνική της μυϊκής ενέργειας χρησιμοποιεί τη μυϊκή ενέργεια του ασθενούς κατά της αντι-δύναμης, η οποία είναι μια στατική επιφάνεια που παρέχει ο θεραπευτής.Αυτό επιτρέπει στον ασθενή να τεντώσει τον μυ. Και την συνοδευτική άρθρωση πλήρως.Η ιδέα είναι ότι κάθε συστολή θα τεντώσει περαιτέρω τον μυ.

Η πρώτη συστολή μυών στην τεχνική της μυϊκής ενέργειας αναφέρεται ως ισομετρική συστολή.Αυτό σημαίνει απλώς ότι ο μυς είναι φτιαγμένος για να λειτουργεί σε σταθερό μήκος, ακόμη και όταν η ένταση κατασκευάζεται.Μερικές φορές οι τεχνικές αναπνοής ενσωματώνονται σε θεραπείες τεχνικής μυϊκής ενέργειας.Οι ασκήσεις αναπνοής μπορεί να βοηθήσουν τον ασθενή να χαλαρώσει κατά τη διάρκεια της θεραπείας.Ωστόσο, δεν χρησιμοποιούνται για κάθε σύνοδο.

Η τεχνική της μυϊκής ενέργειας χρησιμοποιείται συχνά από τους αθλητές ως προληπτικό μέτρο ενάντια σε δυνητικό τραυματισμό κατά τη διάρκεια του αθλητισμού.Οι πιο συνηθισμένοι υποψήφιοι για αυτή την τεχνική είναι εκείνοι με περιορισμένο εύρος κίνησης λόγω του πόνου στους ώμους, του λαιμού και της πλάτης.Επίσης, όσοι πάσχουν από σκολίωση και ισχιαλγία μπορεί να βρουν χρήσιμη την τεχνική.Η τεχνική της μυϊκής ενέργειας χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία εκείνων με μυϊκό πόνο και ακαμψία, καθώς και εκείνους που έχουν υποστεί κάποιο είδος μυϊκού τραυματισμού.Χρησιμοποιείται ακόμη και για τη θεραπεία εκείνων με ισχία, πόδια και χέρια που είναι υψηλότερα ή μεγαλύτερα από τη μία πλευρά του σώματος από εκείνα από την άλλη πλευρά του σώματος.Οι περισσότεροι επαγγελματίες συμφωνούν ότι μπορεί να είναι επωφελές για σχεδόν όλους.