Apa itu teknik energi otot?

Dikembangkan oleh dokter osteopatik bernama Dr. Fred Mitchell, teknik energi otot adalah metode terapi manual non-invasif.Dikatakan untuk membantu menghilangkan rasa sakit, memperbaiki masalah sendi, mengurangi edema dan meningkatkan rentang gerak seseorang.Ini didasarkan pada penghambatan timbal balik, yang merupakan teori yang menggambarkan bagaimana bereaksi otot.Berdasarkan penghambatan timbal balik, otot -otot yang terletak di satu sisi sendi rileks ketika otot -otot di sisi lain dari kontrak sendi.

Untuk terapi ini, jenis tekanan tidak langsung, yang disebut anti-kekuatan, diterapkan pada otot, memfasilitasi efek santai/kontrak dan peregangan optimal.Pada dasarnya, teknik energi otot menggunakan energi otot pasien melawan anti-kekuatan, yang merupakan permukaan stasioner yang disediakan oleh terapis.Ini memungkinkan pasien untuk meregangkan ototnya dan sendi yang menyertainya sepenuhnya.Idenya adalah bahwa setiap kontraksi akan meregangkan otot lebih lanjut.

Kontraksi otot pertama dalam teknik energi otot disebut sebagai kontraksi isometrik.Ini berarti bahwa otot dibuat untuk bekerja pada panjang tetap, bahkan saat ketegangan membangun.Terkadang teknik pernapasan dimasukkan ke dalam terapi teknik energi otot.Latihan pernapasan dapat membantu pasien untuk bersantai selama terapi.Namun, mereka tidak digunakan untuk setiap sesi.

Teknik energi otot sering digunakan oleh atlet sebagai tindakan pencegahan terhadap potensi cedera dalam olahraga.Kandidat yang paling umum untuk teknik ini adalah mereka yang memiliki rentang gerak terbatas karena rasa sakit di bahu, leher dan punggung.Juga, mereka yang menderita skoliosis dan linu panggul dapat menemukan teknik ini berguna.Teknik energi otot juga digunakan untuk mengobati mereka yang memiliki nyeri otot dan kekakuan serta mereka yang menderita semacam cedera otot;Bahkan digunakan dalam merawatnya dengan pinggul, kaki, dan lengan yang lebih tinggi atau lebih lama di satu sisi tubuh daripada yang ada di sisi lain tubuh.Kebanyakan praktisi sepakat bahwa itu dapat bermanfaat bagi hampir semua orang.