Τι είναι η ταχεία ύπνωση;

Η ταχεία ύπνωση περιγράφει μια μέθοδο επαγωγής που βάζει γρήγορα ένα θέμα σε κατάσταση τύπου έκστασης.Χρησιμοποιεί τεχνικές για να παρακάμψει το συνειδητό μυαλό και να δημιουργήσει εστιασμένη προσοχή στις λέξεις ή τις πινελιές.Η ταχεία ύπνωση, που ονομάζεται επίσης άμεση ύπνωση, αντιπροσωπεύει τη διαδικασία που χρησιμοποιούνται από τους ερμηνευτές της σκηνής για να υπνωτίσουν μια ολόκληρη ομάδα ανθρώπων ταυτόχρονα ως ψυχαγωγία.

Η επαγωγή χειραψίας απεικονίζει μια μορφή ταχείας ύπνωσης χρησιμοποιώντας μη λεκτική επαφή για να συγχέει στιγμιαία ένα άτομο και να μετατοπίσει το επίκεντρο της προσοχής.Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιεί την απαλή αφή με εναλλασσόμενες εγκεφαλικές επεισόδια των δακτύλων καθώς το χέρι απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια ενός χαιρετισμού.Ένα άτομο που χρησιμοποιεί τη μορφή χειραψίας της ταχείας ύπνωσης μπορεί να χρησιμοποιήσει απαλά τον αντίχειρά του και άλλα δάχτυλα για να χτυπήσει ελαφρά την παλάμη και την κάτω πλευρά του καρπού καθώς απελευθερώνει τη λαβή.

Οι υποστηρικτές αυτού του στυλ ταχείας ύπνωσης ισχυρίζονται ότι η ξαφνική σύγχυση αναγκάζει το θέμα να απορροφηθεί τόσο πολύ στις απροσδόκητες πινελιές, αυτός ή αυτή πηγαίνει σε κατάσταση που μοιάζει με έκσταση και καθίσταται επιρρεπής στην πρόταση.Συνήθως, το άτομο που προσπαθεί να υπνωτίσει κάποιον με αυτόν τον τρόπο χρησιμοποιεί επίσης άμεση επαφή με τα μάτια για να μετρήσει εάν η ύπνωση είναι επιτυχής.Μερικοί υπνωτιστές χρησιμοποιούν τη μέθοδο επαγωγής χειραψίας για να δοκιμάσουν την ικανότητα ενός ατόμου να πάει σε έκσταση.

Οι κλινικοί υπνωτιστές χρησιμοποιούν γενικά τις προοδευτικές τεχνικές χαλάρωσης για να χαλαρώσουν τον ασθενή και να φτάσουν στο υποσυνείδητο μυαλό.Μπορούν να χρησιμοποιήσουν έναν χαμηλό, αργό τόνο φωνής για να βελτιώσουν τη χαλάρωση, ζητώντας από τον ασθενή να απεικονίσει ένα ήσυχο μέρος.Μερικοί θεραπευτές ζητούν από τον ασθενή να αναπνέει βαθιά και να χαλαρώνει κάθε φορά που εκπνέει.Η βασική προϋπόθεση περιλαμβάνει την εναλλαγή εστίασης από το συνειδητό μυαλό για να επιτρέπεται η λειτουργία του ασυνείδητου μυαλού. Οι μελέτες δείχνουν ότι τα κύματα του εγκεφάλου στον αριστερό εγκέφαλο επιβραδύνουν κατά τη διάρκεια της ύπνωσης.Αυτό είναι το μέρος του εγκεφάλου που ελέγχει τη συλλογιστική και τη λογική.Καθώς ένα άτομο χαλαρώνει, η δραστηριότητα αυξάνεται στο σωστό μέρος του εγκεφάλου, το τμήμα που ρυθμίζει τη δημιουργικότητα και τον ύπνο.Οι εξουσιοδοτημένοι υπνοθεραπευτές χρησιμοποιούν αυτή τη χαλαρή κατάσταση του νου για να προσφέρουν προτάσεις για να βοηθήσουν μια ασθενή να αντιμετωπίσει προβλήματα.

Η ύπνωση μπορεί να είναι αποτελεσματική για να βοηθήσει μερικούς ανθρώπους να σταματήσουν το κάπνισμα, να χάσουν βάρος και να διαχειριστούν τον πόνο.Η έρευνα διαπίστωσε ότι οι ασθενείς που είναι υπνωτισμένοι πριν από τη χειρουργική επέμβαση απαιτούν λιγότερες αναισθησίες και ανακτήθηκαν πιο γρήγορα από το μέσο όρο.Οι φυσικές τεχνικές του τοκετού αντιπροσωπεύουν μια μορφή ταχείας ύπνωσης για τον έλεγχο του πόνου όταν μια γυναίκα εστιάζει την προσοχή της σε ένα αντικείμενο ή την αναπνοή της.

Η γρήγορη ύπνωση μπορεί επίσης να ασκηθεί ως αυτο-ύπνωση.Οι άνθρωποι που μαθαίνουν πώς να παράγουν μια βαθιά κατάσταση χαλάρωσης μπορεί να είναι σε θέση να βρεθούν γρήγορα σε μια έκσταση με μερικές προτάσεις.Η αυτο-ύπνωση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να επιτύχει μια καριέρα, για επιτυχία στον αθλητισμό ή για τον έλεγχο της παρορμητικότητας.