Τι είναι η θεραπεία σχήματος;

Η θεραπεία του σχήματος ή η γνωστική θεραπεία που επικεντρώνεται στο σχήμα είναι ένας τύπος ψυχοθεραπείας ή θεραπείας ομιλίας που σχετίζεται με τη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία.Συχνά χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ασθενών με διαταραχές προσωπικότητας ή πολλαπλά σοβαρά προβλήματα ψυχικής υγείας, τα οποία ήταν ιστορικά δύσκολο να αντιμετωπιστούν, καθώς και ασθενείς για τους οποίους άλλοι τύποι θεραπείας ήταν αναποτελεσματικοί.Αυτός ο τύπος θεραπείας είναι δομημένος και οδηγία και έχει δημιουργήσει ιστορικά καλά αποτελέσματα για πολλούς ασθενείς.

Η έννοια των σχημάτων και ιδιαίτερα τα πρώιμα ακαδημαϊκά σχήματα είναι κεντρικά για τη θεραπεία σχήματος.Τα σχήματα είναι βαθιά, διαδεδομένα πρότυπα σκέψης και πεποίθησης που μπορούν να διαταράξουν σοβαρά τη ζωή ενός ατόμου εάν είναι αρνητικά.Είναι πολύ δύσκολο να αλλάξουν ή ακόμα και να αναγνωρίσουν, αφού διαπερνούν τη ζωή ενός ασθενούς σε πολλές διαφορετικές περιοχές και αποτελούν μέρος της ραχοκοκαλιάς των απόψεων ενός ασθενούς για τον εαυτό και τη ζωή.Αυτά είναι πιο συχνά αναπτυγμένα στην παιδική ηλικία, οπότε ονομάζονται πρώιμα ακαδημαϊκά σχήματα, αν και μπορούν επίσης να αναπτυχθούν αργότερα στη ζωή.

Στη θεωρία του σχήματος, αυτά τα πρότυπα σκέψης είναι ο λόγος που μερικοί άνθρωποι επιμένουν σε επαναλαμβανόμενα, καταστροφικά και δυσπροσαρμοστικά πρότυπα συμπεριφοράς προς τον εαυτό τους και στις σχέσεις τους με άλλους ανθρώπους.Για παράδειγμα, ένας ασθενής με σχήμα σχετικά με την αποτυχία μπορεί να πιστεύει ότι θα αποτύχει στη δουλειά, σε ρομαντικές σχέσεις και ως γονέα και ότι η αποτυχία είναι αναπόφευκτη και άξιζε.Οι άνθρωποι ασχολούνται με αυτό με τρεις τρόπους σύμφωνα με τη θεωρία του σχήματος: παραδίδουν σε αυτό και αγκαλιάζουν καταστάσεις που την υποστηρίζουν, αποφεύγουν να αντιμετωπίζουν καταστάσεις που σχετίζονται με αυτό ή να αντισταθμίζουν την άποψη, συχνά με εχθρότητα.Εργαστείτε για να εντοπίσετε και να αλλάξετε τα δυσπροσαρμοστικά σχήματα του ασθενούς.Υπάρχουν τρία στάδια για τη θεραπεία σχήματος: αξιολόγηση, ευαισθητοποίηση και αλλαγή συμπεριφοράς.Οι ασθενείς ανακαλύπτουν πρώτα τα σχήματα τους μέσω ερωτηματολογίων και διερευνητικής συνομιλίας, στη συνέχεια να μάθουν πώς να αναγνωρίζουν τις επιπτώσεις στην καθημερινή ζωή και να δουν πώς αυτά τα θέματα έχουν αντίκτυπο σε αυτά.Τέλος, μαθαίνουν πώς να κάνουν αλλαγές που προκαλούν το σχήμα και να αναπτύξουν θετικές δεξιότητες και στάσεις αντιμετώπισης.Για τους ανθρώπους που είχαν δια βίου αγώνες.Η θεραπεία του σχήματος είναι ένα δομημένο είδος θεραπείας στο οποίο αλληλεπιδρούν ο ασθενής και ο θεραπευτής και ακολουθούν ορισμένα βήματα που αποδεικνύουν την πρόοδο του ασθενούς προς την υπέρβαση των αρνητικών προτύπων.Αυτό είναι σε αντίθεση με άλλους τύπους θεραπείας όπως η ψυχανάλυση όπου ο θεραπευτής είναι ως επί το πλείστον παθητικός ακροατής.