Liệu pháp lược đồ là gì?

Liệu pháp lược đồ hoặc liệu pháp nhận thức tập trung vào lược đồ là một loại liệu pháp tâm lý hoặc liệu pháp nói chuyện có liên quan đến liệu pháp hành vi nhận thức.Nó thường được sử dụng để điều trị cho bệnh nhân bị rối loạn nhân cách hoặc nhiều vấn đề sức khỏe tâm thần nghiêm trọng, trong lịch sử rất khó điều trị, cũng như bệnh nhân mà các loại liệu pháp khác không hiệu quả.Loại trị liệu này được cấu trúc và chỉ thị, và trong lịch sử đã tạo ra kết quả tốt cho nhiều bệnh nhân. Khái niệm về các lược đồ và đặc biệt là các lược đồ không lành mạnh sớm là trung tâm của liệu pháp lược đồ.Các lược đồ là những mô hình suy nghĩ và niềm tin lan tỏa sâu sắc có thể làm gián đoạn nghiêm trọng cuộc sống của một người nếu họ tiêu cực.Chúng rất khó thay đổi hoặc thậm chí nhận ra, vì họ thấm vào cuộc sống của bệnh nhân ở nhiều khu vực khác nhau và tạo thành một phần xương sống của một bệnh nhân quan điểm về bản thân và cuộc sống.Chúng được phát triển phổ biến nhất trong thời thơ ấu, trong trường hợp chúng được gọi là các lược đồ không đúng lúc, mặc dù chúng cũng có thể được phát triển sau này trong cuộc sống.Trong lý thuyết lược đồ, những mô hình tư tưởng này là lý do mà một số người vẫn tồn tại trong các mô hình hành vi lặp đi lặp lại, phá hoại và không lành mạnh đối với chính họ và trong mối quan hệ của họ với người khác.Ví dụ, một bệnh nhân có lược đồ về thất bại có thể tin rằng anh ta hoặc cô ta sẽ thất bại trong công việc, trong các mối quan hệ lãng mạn, và là cha mẹ, và sự thất bại đó là không thể tránh khỏi và xứng đáng.Mọi người đối phó với điều này theo ba cách theo lý thuyết lược đồ: Đầu hàng nó và nắm lấy các tình huống hỗ trợ nó, tránh gặp phải các tình huống liên quan đến nó, hoặc bù đắp cho nó, thường là sự thù địch.Làm việc để xác định và thay đổi các bệnh nhân không phù hợp.Có ba giai đoạn để trị liệu lược đồ: đánh giá, nhận thức và thay đổi hành vi.Trước tiên, bệnh nhân khám phá các lược đồ của họ thông qua các câu hỏi và cuộc trò chuyện khám phá, sau đó tìm hiểu cách nhận ra sự cố trong cuộc sống hàng ngày và xem những vấn đề này có ảnh hưởng đến họ như thế nào.Cuối cùng, họ học cách thực hiện những thay đổi thách thức lược đồ và phát triển các kỹ năng và thái độ đối phó tích cực.

trái ngược với điều trị ngắn hạn giải quyết một vấn đề hành vi duy nhất hoặc giúp bệnh nhân phục hồi sau cuộc khủng hoảng sức khỏe tâm thần, liệu pháp Schema được dự địnhĐối với những người đã có cuộc đấu tranh suốt đời.Liệu pháp lược đồ là một loại liệu pháp có cấu trúc trong đó bệnh nhân và nhà trị liệu tương tác và làm theo các bước nhất định chứng minh bệnh nhân tiến triển theo hướng vượt qua các mô hình tiêu cực.Điều này không giống như các loại trị liệu khác như phân tâm học trong đó nhà trị liệu chủ yếu là một người nghe thụ động.