Τι είναι η αισθητικοκινητική ψυχοθεραπεία;

Η αισθητικοκινητική ψυχοθεραπεία είναι μια μορφή θεραπείας που αναπτύχθηκε από τον ψυχολόγο Pat Ogden για ασθενείς που είναι επιζώντες τραυματικών γεγονότων.Οι μελέτες νευροαπεικόνισης δείχνουν ότι τα μετατραυματικά άτομα εμπλέκονται σε λιγότερο υψηλότερη λειτουργία και περισσότερη δραστηριότητα στην αμυγδαλή, ένα τμήμα του εγκεφάλου που λειτουργεί ως κέντρο συναγερμού για το σώμα.Αυτοί οι τραυματισμένοι ασθενείς αναπηδούν μεταξύ των υπερ-στεγανοποιημένων καταστάσεων, στις οποίες αντιδρούν υπερβολικά σε δευτερεύον άγχος, σε υπολειτουργικές καταστάσεις, στις οποίες είναι ανίκανοι να αναλάβουν δράση όταν πρέπει.Τα κλασικά παραδείγματα κυμαίνονται από τον στρατιώτη που καταδύεται κάτω από το τραπέζι κάθε φορά που ακούει ένα δυνατό θόρυβο στον στρατιώτη που δεν μπορεί να προστατεύσει τον εαυτό του ή να κάνει κάτι άλλο από το να περιπλανηθεί σε μια ζάλη.Η αισθητικοκινητική ψυχοθεραπεία βοηθά τους ασθενείς να επανεξετάσουν τις αναμνήσεις του τραύματος και τους συναφείς μηχανισμούς φυσικής άμυνας, όπως η κατάδυση κάτω από το τραπέζι, έτσι ώστε να είναι σε θέση να ανταποκρίνονται κανονικά σε τακτικά, καθημερινά ερεθίσματα.

Για παράδειγμα, φανταστείτε έναν μεσήλικα επιχειρηματία που βιάστηκε επανειλημμένα ως παιδί από έναν στενό οικογενειακό φίλο.Μετά από μια διαμάχη με έναν άνδρα συνεργάτη, μπορεί να αρχίσει να βιώνει επιθέσεις πανικού, αϋπνία και ανεπαρκώς ελεγχόμενη οργή με αυξημένη αρτηριακή πίεση, ανεξέλεγκτη κούνημα και ταχεία ομιλία.Ως πρώτο βήμα στην αισθητικοκινητική ψυχοθεραπεία της, ο θεραπευτής θα λειτουργήσει για να αυξήσει την κατανόηση του ασθενούς για το πώς, σε υποσυνείδητο επίπεδο, ασχολήθηκε με τους ίδιους φυσικούς αμυντικούς μηχανισμούς που είχε χρησιμοποιήσει κατά τη διάρκεια των βιασμών της, οι οποίοι προκάλεσαν τις φευγαλέες αναμνήσεις των βιασμώνΚαι, με τη σειρά της, την έκανε να βιώσει το ίδιο επίπεδο συναισθηματικής αναταραχής.Στη συνέχεια, μπορεί να προπονηθεί για να θυμηθεί μια εποχή που αισθάνθηκε ισχυρή, να συντονιστεί για το πώς αισθάνεται το σώμα της κατά τη διάρκεια αυτής της μνήμης.Αυτό επιτρέπει στον ασθενή συνειδητά να βιώσει μια κατάσταση ηρεμίας και δύναμης στο σώμα της, στην οποία μπορεί να επιστρέψει κατά βούληση.

Η δεύτερη φάση της αισθητικοκινητικής ψυχοθεραπείας μπορεί να είναι η διδασκαλία της γυναίκας να αλλάζει ενεργά από αρνητική σε θετική κατάσταση ακόμη και όταν συζητάμε για ένα τραυματικό γεγονός.Αυτό απαιτεί από έναν ασθενή να συντονιστεί στις απαντήσεις του σώματός του και να διερευνήσει ενεργά πώς η απόκριση του σώματος συνδέεται με το μακρινό παρελθόν συμβάν.Ο θεραπευτής μπορεί στη συνέχεια να κατευθύνει τον ασθενή να επικεντρωθεί στενά στην απόκριση του σώματος, χωρίς τις μνήμες.Για παράδειγμα, όταν ο ασθενής δηλώνει ότι αισθάνεται ότι δεν μπορεί να αναπνεύσει, επικεντρώνεται αποκλειστικά στο να καθίσει ευθεία και να αναπνέει αργές, βαθιές αναπνοές.Μέσω της αισθητικοκινητικής ψυχοθεραπείας, η γυναίκα μπορεί να μάθει στην τρίτη φάση ότι μπορεί να διαχωρίσει την ανταπόκριση του σώματος από τις κακές αναμνήσεις, να μιλήσει για τους βιασμούς χωρίς να τους ξαναζήσει και να μάθει να προσαρμόζει τις αντιδράσεις του σώματος έτσι ώστε οι αντιδράσεις της να παραμείνουν μέσα σε ένα καλά καθορισμένοεύρος.