Apa itu psikoterapi sensorimotor?

Psikoterapi sensorimotor adalah bentuk pengobatan yang dikembangkan oleh psikolog Pat Ogden untuk pasien yang selamat dari kejadian traumatis.Studi neuroimaging menunjukkan bahwa individu pasca-trauma terlibat dalam fungsi yang kurang lebih tinggi dan lebih banyak aktivitas di amigdala, sebagian otak yang berfungsi sebagai pusat alarm untuk tubuh.Pasien-pasien yang trauma ini memantul di antara keadaan yang sangat diarsa, di mana mereka bereaksi berlebihan terhadap stres minor, ke keadaan hypo-arous, di mana mereka tidak mampu mengambil tindakan ketika seharusnya.Contoh-contoh klasik berkisar dari prajurit yang menyelam di bawah meja setiap kali dia mendengar suara keras kepada prajurit yang terkejut dengan cangkang yang tidak bisa melindungi dirinya sendiri atau melakukan apa pun selain berkeliaran dalam linglung.Psikoterapi sensorimotor membantu pasien untuk mengubah kenangan trauma dan mekanisme pertahanan fisik yang terkait, seperti menyelam di bawah meja, sehingga mereka dapat merespons secara normal terhadap rangsangan sehari -hari yang teratur.

Misalnya, bayangkan seorang pengusaha paruh baya yang berulang kali diperkosa sebagai seorang anak oleh teman keluarga dekat.Setelah pertengkaran dengan rekan kerja pria, ia mungkin mulai mengalami serangan panik, insomnia, dan kemarahan yang tidak terkontrol dengan tekanan darah yang meningkat, guncangan yang tidak terkendali, dan ucapan yang cepat.Sebagai langkah pertama dalam psikoterapi sensorimotornya, terapis akan bekerja untuk meningkatkan pemahaman pasien tentang bagaimana, pada tingkat bawah sadar, ia terlibat dalam mekanisme pertahanan fisik yang sama yang telah ia gunakan selama pemerkosaannya, yang memicu kenangan singkat tentang perkosaan yang cepat berlaludan, pada gilirannya, menyebabkan dia mengalami tingkat kekacauan emosional yang sama.Dia kemudian dapat dilatih untuk mengingat saat ketika dia merasa kuat, menjadi disetel bagaimana perasaan tubuhnya selama ingatan itu.Hal ini memungkinkan pasien secara sadar mengalami kondisi ketenangan dan kekuatan dalam tubuhnya, yang dapat dia kembalikan sesuka hati.Fase Fase kedua dalam psikoterapi sensorimotor mungkin untuk mengajar wanita itu berubah secara aktif dari keadaan negatif ke keadaan positif bahkan ketika membahas peristiwa traumatis.Ini membutuhkan pasien untuk mendengarkan respons tubuhnya dan secara aktif mengeksplorasi bagaimana respons tubuh terhubung ke peristiwa masa lalu yang jauh.Terapis kemudian dapat mengarahkan pasien untuk fokus secara sempit pada respons tubuh, tanpa ingatan.Misalnya, ketika pasien menyatakan bahwa dia merasa tidak bisa bernafas, dia hanya fokus untuk duduk lebih lurus dan bernapas dalam napas yang lambat dan dalam.Melalui psikoterapi sensorimotor, wanita itu dapat belajar pada fase ketiga bahwa ia dapat memisahkan respons tubuh dari kenangan buruk, berbicara tentang perkosaan tanpa secara aktif menghidupkannya, dan belajar untuk menyesuaikan respons tubuhnya sehingga reaksinya tetap dalam batas yang terdefinisi dengan baikkisaran.