Liệu pháp tâm lý cảm biến là gì?

Tâm lý trị liệu cảm biến là một hình thức điều trị được phát triển bởi nhà tâm lý học Pat Ogden cho những bệnh nhân là những người sống sót sau các sự kiện chấn thương.Các nghiên cứu về thần kinh cho thấy các cá nhân sau chấn thương tham gia vào chức năng ít não hơn và hoạt động nhiều hơn ở amygdala, một phần của bộ não có chức năng là trung tâm báo động cho cơ thể.Những bệnh nhân bị chấn thương này nảy giữa các trạng thái siêu kích hoạt, trong đó họ phản ứng thái quá với căng thẳng nhỏ, đối với các trạng thái giảm bớt, trong đó họ không có khả năng hành động khi họ nên làm.Các ví dụ cổ điển bao gồm từ người lính lặn dưới bàn mỗi khi anh ta nghe thấy tiếng ồn lớn đối với người lính bị sốc vỏ, người không thể tự bảo vệ mình hoặc làm bất cứ điều gì khác ngoài đi lang thang trong một tình trạng bàng hoàng.Liệu pháp tâm lý cảm biến giúp bệnh nhân điều chỉnh lại các ký ức về chấn thương và các cơ chế phòng thủ thể chất liên quan, chẳng hạn như lặn dưới bàn, để họ có thể đáp ứng bình thường với các kích thích thường xuyên, hàng ngày.Ví dụ, hãy tưởng tượng một nữ doanh nhân trung niên đã liên tục bị một người bạn thân của gia đình hãm hiếp.Sau một cuộc cãi vã với đồng nghiệp nam, cô có thể bắt đầu trải qua các cuộc tấn công hoảng loạn, mất ngủ và cơn thịnh nộ được kiểm soát kém với huyết áp tăng cao, rung chuyển không thể kiểm soát và lời nói nhanh chóng.Là bước đầu tiên trong liệu pháp tâm lý cảm biến, nhà trị liệu sẽ làm việc để tăng sự hiểu biết của bệnh nhân về cách thức, ở cấp độ tiềm thức, cô ấy đã tham gia vào các cơ chế phòng thủ thể chất tương tự mà cô ấy đã sử dụng trong các vụ hãm hiếp của mình, gây ra những ký ức thoáng qua về các vụ hãm hiếpVà, đến lượt nó, khiến cô trải qua cùng một mức độ hỗn loạn cảm xúc.Sau đó, cô ấy có thể được huấn luyện để nhớ một thời gian khi cô ấy cảm thấy mạnh mẽ, trở thành điều chỉnh cho cơ thể cô ấy cảm thấy như thế nào trong ký ức đó.Điều này cho phép bệnh nhân có ý thức trải nghiệm trạng thái bình tĩnh và sức mạnh trong cơ thể, mà cô ấy có thể trở lại theo ý muốn.Giai đoạn thứ hai trong tâm lý trị liệu cảm biến có thể là dạy cho người phụ nữ thay đổi tích cực từ trạng thái tiêu cực sang trạng thái tích cực ngay cả khi thảo luận về một sự kiện đau thương.Điều này đòi hỏi một bệnh nhân phải điều chỉnh các phản ứng của cơ thể và tích cực khám phá cách phản ứng của cơ thể kết nối với sự kiện quá khứ xa xôi.Nhà trị liệu sau đó có thể hướng bệnh nhân tập trung hẹp vào phản ứng của cơ thể, không có ký ức.Ví dụ, khi bệnh nhân nói rằng cô ấy cảm thấy như mình không thể thở được, cô ấy chỉ tập trung vào việc ngồi dậy căng thẳng hơn và thở trong hơi thở chậm, sâu.Thông qua liệu pháp tâm lý cảm biến, người phụ nữ có thể học trong giai đoạn thứ ba rằng cô ấy có thể tách phản ứng của cơ thể khỏi những ký ức tồiphạm vi.