Τι είναι η αθλητική ύπνωση;

Η αθλητική ύπνωση είναι μια ψυχική άσκηση στην οποία ένα άτομο τοποθετείται σε κατάσταση ψυχικής χαλάρωσης σε μια προσπάθεια αντιμετώπισης υποσυνείδητων κινήτρων.Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται συχνά για να βελτιώσει τα πράγματα όπως η ικανότητα απόδοσης του αθλητή, να διορθώσει τις αρνητικές συνήθειες και να μειώσει τα νεύρα πριν από την απόδοση.Οι αθλητές μπορούν να λάβουν αυτό το είδος θεραπείας από έναν επαγγελματία υπνωτιστή ή έναν αθλητικό θεραπευτή που εκπαιδεύεται για να βοηθήσει τον αθλητή να έχει πρόσβαση στα υποβλητικά ασυνείδητα τμήματα της ανθρώπινης ψυχής.

Η ύπνωση χαλαρώνει το μυαλό.Σε πολλές περιπτώσεις, οι υπνωτιστές είναι σε θέση να φυτεύουν προτάσεις στα υποσυνείδητα μυαλά των χαλαρών ατόμων που τους ενθαρρύνουν να εκτελούν ορισμένες συμπεριφορές για τις οποίες μπορεί να είναι συνήθως διστακτικές.Το άτομο που είναι υπνωτισμένο πρέπει να είναι ήδη κάπως πρόθυμο να θεσπίσει κάθε πρόταση για την επιτυχία της τεχνικής και κανείς δεν μπορεί να αναγκαστεί να κάνει μια ενέργεια που είναι ενάντια στη θέλησή του.Για παράδειγμα, ένα άτομο που απολαμβάνει το τραγούδι, αλλά δεν είναι αρκετά σίγουρος για να εκτελέσει στο κοινό μπορεί να είναι δυνατή με τη δημιουργία μιας μπαλάντα μπροστά σε ένα ακροατήριο ενώ υπνωτίζεται.Το ίδιο πρόσωπο, ωστόσο, δεν μπορούσε να αναγκαστεί να διαπράξει έγκλημα ενώ ήταν στην ίδια ψυχική κατάσταση.Μερικοί αθλητές που ασκούν καθημερινά στον αθλητισμό τους και είναι σε άριστη φυσική κατάσταση δεν είναι σε θέση να εκτελέσουν στο καλύτερό τους όταν βρίσκονται έξω από το περιβάλλον κατάρτισης.Μπορεί να διαπιστώσουν ότι όταν αναγκάζονται να παίξουν μπροστά στους θεατές σε μια κατάσταση όπου οι κινήσεις τους αναλύονται και κρίνονται, ότι τείνουν να υποβαθμίζουν και να κάνουν απλά λάθη.Μπορούν στη συνέχεια να αναζητήσουν τη βοήθεια και τις συμβουλές ενός επαγγελματία για να ανακαλύψουν ποια ψυχικά μπλοκ πρέπει να αφαιρεθούν για να μπορέσουν να ξεκλειδώσουν το πλήρες φυσικό τους δυναμικό. Τα άτομα που εμπλέκονται σε οποιοδήποτε είδος φυσικού ανταγωνισμού, είτε για ποδόσφαιρο, ποδόσφαιρο ή γυμναστική,Κάποια μορφή αθλητικής ύπνωσης για τη βελτίωση των φυσικών δεξιοτήτων και ικανοτήτων τους.Ο στόχος κάθε συνεδρίας υπνοθεραπείας είναι να κατανοήσουμε ποιες ασυνείδητες επιθυμίες παρεμποδίζουν ή παρακινούν ένα άτομο όταν ανταγωνίζεται ή εκτελεί.Αυτή η πρακτική δεν απευθύνεται στις φυσικές δεξιότητες που απαιτούνται για να παίξουν ένα άθλημα, όπως η ικανότητα να ρίχνουν ένα ποδόσφαιρο για ένα touchdown ή να χτυπήσουν ένα χόκεϊ puck πέρα από τον τερματοφύλακα.Σε ορισμένες μορφές υπνοθεραπείας, ενώ ένα άτομο είναι υπνωτισμένο, ο ψυχολόγος μπορεί να φυτέψει μια θετική πρόταση στο υποσυνείδητο του ασθενούς που του παρέχει βελτιωμένη εστίαση και ψυχική σαφήνεια όταν βρίσκεται στον αθλητικό τομέα.Ο αθλητής πρέπει να συνεχίσει να ασκεί, να ασκεί και να εκπαιδεύει σωματικά σε συνδυασμό με τις συνεδρίες υπνοθεραπείας του για να υπερέχει πραγματικά στον τομέα του.Τεχνικές ύπνωσης.Οι υπνωτιστές τείνουν να αντιμετωπίζουν μόνο τα υποσυνείδητα τμήματα της ανθρώπινης ψυχής.Προσπαθούν να τοποθετήσουν τον αθλητή σε μια χαλαρή κατάσταση στην οποία μπορεί να έχουν πρόσβαση στα ένστικτά του και στις ασυνείδητες συμπεριφορές με στόχο την αλλαγή ή τη βελτίωσή τους.Ένας ψυχολόγος μπορεί να εκτελέσει κάποια αθλητική ύπνωση, αλλά συνήθως θα το συνδυάζει με τυποποιημένες συνεδρίες θεραπείας που λαμβάνουν χώρα ενώ ο ασθενής είναι ξύπνιος καθώς και συνειδητές ασκήσεις ψυχικής εστίασης.Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τεχνικές απεικόνισης και θετική επιβεβαίωση που οικοδομούν την εμπιστοσύνη του αθλητή και τη συναισθηματική αντοχή.