Ano ang sports hypnosis?

Ang sports hypnosis ay isang ehersisyo sa pag -iisip kung saan ang isang tao ay inilalagay sa isang estado ng mental na pagpapahinga sa isang pagsisikap upang matugunan ang hindi malay na pagganyak.Ang pamamaraan na ito ay madalas na ginagamit upang mapagbuti ang isang bagay tulad ng isang kakayahan sa pagganap ng mga atleta, tamang negatibong gawi, at bawasan ang mga nerbiyos na pre-performance.Ang mga atleta ay maaaring makatanggap ng ganitong uri ng therapy mula sa isang propesyonal na hypnotist o isang sports therapist na sinanay upang matulungan ang atleta na ma -access ang nagmumungkahi na walang malay na mga bahagi ng psyche ng tao.

Ang hipnosis ay nagpapahinga sa isip;Sa maraming mga kaso, ang mga hypnotist ay maaaring magtanim ng mga mungkahi sa hindi malay na isip ng mga nakakarelaks na indibidwal na naghihikayat sa kanila na magsagawa ng ilang mga pag -uugali tungkol sa kung saan maaaring sila ay karaniwang nag -aalangan.Ang taong hypnotized ay dapat na medyo handa na ipatupad ang bawat mungkahi para maging matagumpay ang pamamaraan, at walang sinumang maaaring pilitin na gumawa ng isang aksyon na labag sa kanyang kalooban.Halimbawa, ang isang tao na nasisiyahan sa pag -awit ngunit na hindi sapat na kumpiyansa upang maisagawa sa publiko ay maaaring paganahin ang isang balad sa harap ng isang madla habang hypnotized.Ang parehong taong ito, gayunpaman, ay hindi mapipilitang gumawa ng isang krimen habang nasa parehong estado ng kaisipan.Ang ilang mga atleta na nagsasanay sa kanilang isport araw -araw at nasa mahusay na pisikal na kondisyon ay hindi maaaring gumanap sa kanilang makakaya kapag nasa labas sila ng kapaligiran ng pagsasanay.Maaari nilang makita na kapag sila ay napipilitang maglaro sa harap ng mga manonood sa isang sitwasyon kung saan ang kanilang mga paggalaw ay nasuri at hinuhusgahan, na may posibilidad silang hindi gumanap at gumawa ng mga simpleng pagkakamali.Maaari silang humingi ng tulong at payo ng isang propesyonal upang matuklasan kung anong mga bloke ng kaisipan ang dapat alisin upang paganahin ang mga ito upang mai -unlock ang kanilang buong pisikal na potensyal.Ang ilang mga uri ng sports hypnosis upang mapagbuti ang kanilang likas na kasanayan at kakayahan.Ang layunin ng bawat sesyon ng hypnotherapy ay upang maunawaan kung ano ang walang malay na pagnanasa ay humahadlang o nag -uudyok sa isang indibidwal kapag siya ay nakikipagkumpitensya o gumaganap.Ang pagsasanay na ito ay hindi tinutugunan ang mga pisikal na kasanayan na kinakailangan upang maglaro ng isang isport, tulad ng kakayahang magtapon ng isang football para sa isang touchdown o pindutin ang isang hockey puck na nakaraan ang goalie.Sa ilang mga anyo ng hypnotherapy, habang ang isang tao ay hypnotized, ang sikologo ay maaaring magtanim ng isang positibong mungkahi sa mga pasyente na hindi malay na nagbibigay sa kanya ng pinahusay na pokus at kalinawan ng kaisipan kapag siya ay nasa larangan ng palakasan.Ang atleta ay dapat na magpatuloy na mag-ehersisyo, magsanay, at magsanay nang pisikal na pinagsama sa kanyang mga sesyon ng hypnotherapy upang tunay na mangibabaw sa kanyang larangan.Mga diskarte sa hipnosis.Ang mga hypnotist ay may posibilidad na tugunan lamang ang hindi malay na mga bahagi ng psyche ng tao.Sinusubukan nilang ilagay ang atleta sa isang nakakarelaks na estado kung saan maaari nilang ma -access ang kanyang mga instincts at walang malay na pag -uugali na may layunin na mabago o mapabuti ang mga ito.Ang isang sikologo ay maaaring magsagawa ng ilang sports hypnosis, ngunit karaniwang pagsamahin ito sa mga karaniwang sesyon ng therapy na nagaganap habang ang pasyente ay gising pati na rin ang mga kamalayan na pagsasanay sa pag -iisip.Maaari itong isama ang mga diskarte sa paggunita at positibong pagpapatunay na bumubuo ng isang kumpiyansa sa atleta at emosyonal na tibay.