Τι είναι η θεραπεία με το πάτημα;

Η θεραπεία με το χτύπημα βασίζεται στην έννοια ότι οι μνήμες, οι πεποιθήσεις και τα αρνητικά συναισθήματα αποθηκεύονται στο σώμα ως ενέργεια.Αυτά τα συναισθήματα και οι πεποιθήσεις μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα όπως διατροφικές διαταραχές, φοβίες, χαμηλή αυτοεκτίμηση, κατάθλιψη και εθισμό.Η θεραπεία με το χτύπημα χρησιμοποιεί τους ίδιους μεσημβρινούς που χρησιμοποιούνται στον βελονισμό και οι επαγγελματίες πιστεύουν ότι με την αξιοποίηση των κατάλληλων σημείων βελονισμού, αυτά τα αρνητικά συναισθήματα μπορούν να προσεγγιστούν και να απελευθερωθούν για να επηρεάσουν τη συναισθηματική και μερικές φορές φυσική επούλωση.Μερικοί ανέφεραν ότι η θεραπεία με το χτύπημα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της μετατραυματικής διαταραχής του στρες, του άγχους, της αϋπνίας, των πονοκεφάλων, των διατροφικών διαταραχών και πολλών άλλων θλίψεων.

Η θεραπεία που χρησιμοποιείται συχνότερα σήμερα ονομάζεται Τεχνικές Συναισθηματικής Ελευθερίας (EFT).Αυτή η τεχνική πατρίδας αναπτύχθηκε από έναν προπονητή ζωής που ονομάζεται Gary Craig, αφού μελέτησε διάφορες θεραπευτικές μεθόδους, συμπεριλαμβανομένου ενός συστήματος πατώματος που αναπτύχθηκε από τον ψυχολόγο Roger Callahan.Κατά τη διάρκεια της EFT, τα σημεία βελονισμού στο κεφάλι, το σώμα και τα χέρια αντλούνται επανειλημμένα για να διαλυθούν τα αρνητικά συναισθήματα, οι μνήμες και οι πεποιθήσεις που αποθηκεύονται στις διάφορες τοποθεσίες.Αυτό δημιουργεί χώρο για να γίνουν αισθητά και να αποθηκεύονται περιθώρια για τα θετικά συναισθήματα, διαθέσιμα για να αποκτήσουν πρόσβαση ξανά. Για να ξεκινήσει μια συνεδρία θεραπείας με EFT, κάποιος που χρησιμοποιεί τη θεραπεία επιλέγει πρώτα ένα ζήτημα για να αντιμετωπίσει, τότε αρχίζει να χτυπάει το κατάλληλο σημείο βελονισμού ενώ σκέφτεταιγια το πρόβλημα που θέλει να ανακουφίσει.Κάθε σημείο παύσης σχετίζεται με διαφορετική συγκίνηση και φυσιολογική λειτουργία.Για παράδειγμα, η πατώντας το οστό κάτω από το μάτι μπορεί να απελευθερώσει το άγχος, ενώ πατώντας το σωστό σημείο στο κολάρο των οστών μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία των επινεφριδίων και να ανακουφίσει το στρες.

Το δείκτη ή το μεσαίο δάχτυλο κάνει το χτύπημα.Ένα από τα σημεία κτύπησης βρίσκεται στην κορυφή του κεφαλιού και συνιστάται να τραβηχτεί απαλά από τότε που είναι ένα ευαίσθητο σημείο.Ορισμένα σημεία από την εκτόξευση EFT βρίσκονται γύρω από τα μάτια.Το ένα είναι από το φρύδι, το ένα βρίσκεται κάτω από το μάτι, και ένα άλλο είναι δίπλα στο μάτι.Άλλα σημεία παύσης βρίσκονται στο πλάι του χεριού, κάτω από τη μύτη, κάτω από το χείλος και κάτω από το χέρι.Όταν ο Gary Craig αποσύρθηκε, κυκλοφόρησε όλες τις πληροφορίες σχετικά με την τεχνική του EFT Tapping στο δημόσιο τομέα.Μερικοί άνθρωποι επιτυγχάνουν άμεσα αποτελέσματα και μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τη θεραπεία με το χτύπημα αρκετές φορές πριν δουν οποιαδήποτε αλλαγή.Υπάρχουν επίσης άνθρωποι που δεν βλέπουν καμία διαφορά μετά τη χρήση της θεραπείας.