Ano ang Tapping Therapy?

Ang Tapping Therapy ay batay sa konsepto na ang mga alaala, paniniwala, at negatibong emosyon ay naka -imbak sa katawan bilang enerhiya.Ang mga emosyong ito at paniniwala ay maaaring maging sanhi ng mga problema tulad ng mga karamdaman sa pagkain, phobias, mababang pagpapahalaga sa sarili, pagkalungkot, at pagkagumon.Ang pag -tap sa therapy ay gumagamit ng parehong mga meridian na nagtatrabaho sa acupuncture, at naniniwala ang mga praktista na sa pamamagitan ng pag -tap sa naaangkop na mga puntos ng acupuncture, ang mga negatibong emosyong ito ay maaaring ma -access at mailabas upang makaapekto sa emosyonal at kung minsan ay pisikal na pagpapagaling.Ang ilan ay naiulat na ang pag-tap sa therapy ay makakatulong na mapawi ang post-traumatic stress disorder, pagkabalisa, hindi pagkakatulog, pananakit ng ulo, karamdaman sa pagkain, at maraming iba pang mga pagdurusa.

Ang therapy sa pag -tap na madalas na ginagamit ngayon ay tinatawag na Emotional Freedom Techniques (EFT).Ang diskarteng ito ng pag -tap na ito ay binuo ng isang coach ng buhay na nagngangalang Gary Craig matapos niyang pag -aralan ang iba't ibang mga pamamaraan ng therapeutic, kabilang ang isang sistema ng pag -tap na binuo ng psychologist na si Roger Callahan.Sa panahon ng EFT, ang mga puntos ng acupuncture sa ulo, katawan, at mga kamay ay paulit -ulit na tinapik upang mawala ang negatibong emosyon, alaala, at paniniwala na nakaimbak sa iba't ibang mga lokasyon.Lumilikha ito ng silid para sa mga positibong emosyon na madarama at maiimbak, magagamit upang ma -access muli.tungkol sa problemang nais niyang mapawi.Ang bawat punto ng pag -tap ay nauugnay sa ibang emosyon at pag -andar ng physiological.Halimbawa, ang pag -tap sa buto sa ilalim ng mata ay maaaring maglabas ng pagkabalisa, habang ang pag -tap sa tamang punto sa buto ng kwelyo ay maaaring mapabuti ang pag -andar ng adrenal gland at mapawi ang stress.

Ang daliri ng index o gitnang daliri ay ginagawa ang pag -tap.Ang isa sa mga puntos ng pag -tap ay matatagpuan sa tuktok ng ulo, at inirerekomenda na ito ay ma -tap ng malumanay dahil ito ay isang sensitibong punto.Ang isang bilang ng mga puntos ng pag -tap sa EFT ay matatagpuan sa paligid ng mga mata.Ang isa ay sa pamamagitan ng kilay, ang isa ay matatagpuan sa ilalim ng mata, at ang isa pa ay nasa tabi ng mata.Ang iba pang mga puntos ng pag -tap ay matatagpuan sa gilid ng kamay, sa ilalim ng ilong, sa ilalim ng labi, at sa ilalim ng braso.

Ang mga diagram ng mga puntos upang mag -tap upang mapawi ang iba't ibang mga problema ay magagamit nang libre sa internet.Nang magretiro si Gary Craig, pinakawalan niya ang lahat ng impormasyon tungkol sa kanyang diskarte sa pag -tap sa EFT sa pampublikong domain.Ang ilang mga tao ay nakamit ang mga agarang resulta, at ang ilang mga tao ay gumagamit ng pag -tap sa therapy nang maraming beses bago makita ang anumang pagbabago.Mayroon ding mga tao na hindi nakakakita ng anumang pagkakaiba pagkatapos gumamit ng pag -tap sa therapy.