Ποια είναι η σύνδεση μεταξύ της σιταλοπράμης και του ύπνου;

Μπορεί να υπάρξει σύνδεση μεταξύ των προβλημάτων της σιταλοπράμης και του ύπνου σε ορισμένους ασθενείς.Αυτός ο επιλεκτικός αναστολέας επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI) μπορεί να συνιστάται για τη θεραπεία της κατάθλιψης, του άγχους και των σχετικών προβλημάτων.Οι διαταραγμένες συνήθειες ύπνου είναι μια κοινή παρενέργεια, αν και συχνά είναι διαχειρίσιμες με ορισμένες προσαρμογές του τρόπου ζωής.Οι ασθενείς που αντιμετωπίζουν ακραία αϋπνία μπορεί να χρειαστεί να εξετάσουν το ενδεχόμενο μετάβασης σε διαφορετικό φάρμακο για να δουν αν αυτό επιλύει το πρόβλημα.

Η αλληλεπίδραση μεταξύ της σιταλοπράμης και του ύπνου φαίνεται να είναι αποτέλεσμα αλλαγών στη χημεία του εγκεφάλου που συμβαίνουν όταν οι άνθρωποι παίρνουν αυτό το φάρμακο.Αυτό το φάρμακο μεταβάλλει την παροχή σεροτονίνης, βασικού νευροδιαβιβαστή, για να αντιμετωπίσει χημικά ριζωμένα αίτια της κατάθλιψης.Οι αλλαγές στην ισορροπία των νευροδιαβιβαστών μπορούν επίσης να έχουν αντίκτυπο στις συνήθειες του ύπνου.Οι ασθενείς μπορεί να αισθάνονται πιο ενεργητικοί σε αυτό το φάρμακο και αυτό μπορεί να δυσκολευτεί να κοιμηθεί.

Οι ασθενείς μπορούν να βρουν χρήσιμο να πάρουν τη δόση τους το πρωί.Αυτό επιτρέπει στο φάρμακο να ενεργεί κατά τη διάρκεια της ημέρας, όταν οι άνθρωποι θέλουν να έχουν υψηλά επίπεδα ενέργειας και τους επιτρέπει να προσαρμοστούν το βράδυ.Ορισμένες άλλες αλλαγές που μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να κοιμηθούν καλύτερα, μπορούν να συμπεριλάβουν να μην ασκούν ακριβώς πριν από το κρεβάτι, να αποφεύγουν τα NAP αργά το απόγευμα και να διατηρούν το υπνοδωμάτιο δροσερό και ήσυχο.Οι άνθρωποι που διαπιστώνουν ότι έχουν πρόβλημα με την Citalopram και τον ύπνο θα πρέπει επίσης να προσπαθήσουν να δημιουργήσουν ένα πρόγραμμα ύπνου για να διευκολύνουν τη δημιουργία ενός μοτίβου.

Η ξαπλωμένη στο κρεβάτι μπορεί να κάνει τα προβλήματα ύπνου χειρότερα.Οι ασθενείς μπορεί να δυσκολεύονται να κοιμηθούν όταν ανησυχούν για τον ύπνο.Εάν ένα πρόβλημα με την Citalopram και τον ύπνο αναπτύσσεται, το να σηκωθείτε για να κάνετε κάτι ήσυχο όπως η ανάγνωση ή το πλέξιμο σε ένα άλλο μέρος του σπιτιού για 20 λεπτά είναι μια καλή ιδέα.Στο τέλος αυτής της δραστηριότητας, ο ασθενής μπορεί να προσπαθήσει να επιστρέψει στο κρεβάτι για να δει αν είναι δυνατόν να κοιμηθεί.Οι μηχανές λευκού θορύβου μπορούν επίσης να βοηθήσουν σε κάποιον που αντιμετωπίζει πρόβλημα με την Citalopram και τον ύπνο, καθώς μπορούν να εξασθενήσουν τους εξωτερικούς ήχους και να διευκολύνουν τη χαλάρωση στο κρεβάτι.Σε ορισμένες περιπτώσεις, η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να συνιστάται σε προσωρινή βάση για να βοηθήσει τους ανθρώπους να κοιμούνται ενώ προσαρμόζονται στο φάρμακο.Εάν τα αντικαταθλιπτικά φαίνεται να προκαλούν αυξημένη διάθεση ή μανία, ο ασθενής μπορεί να χρειαστεί σταθεροποιητή διάθεσης για να εξουδετερώσει το αντικαταθλιπτικό.Οι σταθεροποιητές της διάθεσης μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των προβλημάτων του ύπνου με την ισοπέδωση της διάθεσης του ασθενούς και τη μείωση της giddy ενέργεια που σχετίζεται με τη μανία.