Apa hubungan antara citalopram dan tidur?

Mungkin ada hubungan antara citalopram dan masalah tidur pada beberapa pasien.Selektif serotonin reuptake inhibitor (SSRI) ini dapat direkomendasikan untuk mengobati depresi, kecemasan, dan masalah terkait.Kebiasaan tidur yang tidak teratur adalah efek samping umum, meskipun mereka sering dikelola dengan beberapa penyesuaian gaya hidup.Pasien yang mengalami insomnia ekstrem mungkin perlu mempertimbangkan untuk beralih ke obat yang berbeda untuk melihat apakah ini menyelesaikan masalah.

Interaksi antara citalopram dan tidur tampaknya merupakan hasil dari perubahan kimia otak yang terjadi ketika orang minum obat ini.Obat ini mengubah pasokan serotonin, neurotransmitter utama, untuk mengatasi penyebab depresi yang berakar kimiawi.Perubahan keseimbangan neurotransmitter juga dapat berdampak pada kebiasaan tidur.Pasien mungkin merasa lebih energik pada obat ini dan ini bisa membuat sulit untuk tidur.

Pasien dapat merasa terbantu untuk mengambil dosis mereka di pagi hari.Ini memungkinkan obat untuk bertindak di siang hari, ketika orang ingin memiliki tingkat energi yang tinggi, dan memungkinkan mereka untuk menyesuaikan pada malam hari.Beberapa perubahan lain yang dapat membantu orang tidur lebih baik dapat mencakup tidak berolahraga tepat sebelum tidur, menghindari tidur siang di sore hari, dan menjaga kamar tidur tetap dingin dan tenang.Orang -orang yang menemukan bahwa mereka mengalami masalah dengan citalopram dan tidur juga harus mencoba membangun jadwal tidur agar lebih mudah membuat pola.

berbaring di tempat tidur dapat membuat masalah tidur lebih buruk.Pasien mungkin mengalami kesulitan tidur ketika mereka khawatir tidur.Jika masalah dengan citalopram dan tidur berkembang, bangun untuk melakukan sesuatu yang tenang seperti membaca atau merajut di bagian lain rumah selama 20 menit adalah ide yang bagus.Di akhir kegiatan ini, pasien dapat mencoba kembali ke tempat tidur untuk melihat apakah mungkin untuk tidur.Mesin white noise juga dapat membantu seseorang yang mengalami masalah dengan citalopram dan tidur, karena mereka dapat meredam suara eksternal dan membuatnya lebih mudah untuk bersantai di tempat tidur.

Masalah tidur tidak jarang bagi pasien yang menggunakan antidepresan.Dalam beberapa kasus, obat dapat direkomendasikan secara sementara untuk membantu orang tidur saat mereka menyesuaikan diri dengan obat.Jika antidepresan tampaknya memicu suasana hati yang meningkat, atau mania, pasien mungkin membutuhkan penstabil suasana hati untuk menangkal antidepresan.Penstabil suasana hati dapat membantu mengatasi masalah tidur dengan meratakan suasana hati pasien dan mengurangi energi pusing yang terkait dengan mania.