Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του ανθρακικού ασβεστίου και του κιτρικού ασβεστίου;

Υπάρχουν διάφορες διαφορές στα συμπληρώματα ανθρακικού ασβεστίου και κιτρικού ασβεστίου, όπως πόσο εύκολα απορροφώνται από το σώμα, την ποσότητα χρησιμοποιήσιμου ασβεστίου ανά ένωση και τη συνολική τιμή των προϊόντων.Και οι δύο τύποι ασβεστίου χρησιμοποιούνται για τη διασφάλιση ότι το σώμα έχει αρκετό από το ζωτικό ορυκτό, καθώς και μια θεραπεία με καούρα ή αντιόξινο όταν είναι απαραίτητο.Παρά τις διαφορές τους, αυτά τα συμπληρώματα ασβεστίου είναι γνωστό ότι προκαλούν δυσκοιλιότητα σε ορισμένους ασθενείς και η συνολική συνιστώμενη δόση για καθημερινή κατανάλωση είναι 1000 mg που λαμβάνεται τουλάχιστον δύο φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.Είναι καλύτερο να ζητήσετε από έναν γιατρό για συγκεκριμένες συστάσεις δοσολογίας, καθώς το ποσό μπορεί να διαφέρει ανάλογα με παράγοντες όπως τα φύλα, η ηλικία και τα θέματα που σχετίζονται με την υγεία.

Μία από τις σημαντικότερες διαφορές μεταξύ του ανθρακικού ασβεστίου και του κιτρικού ασβεστίου είναι το πόσο εύκολα απορροφάται καιΚαλά ανεκτές είναι από το σώμα.Οι περισσότεροι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα υποδηλώνουν ότι το κιτρικό ασβέστιο λαμβάνεται ευκολότερα από το πεπτικό σύστημα.Προτείνεται επίσης ότι το κιτρικό ασβέστιο είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει συμπτώματα δυσκοιλιότητας επειδή τα πεπτικά όργανα είναι καλύτερα σε θέση να το ανεχθούν.Για τους ασθενείς με καταστάσεις που μειώνουν την ικανότητά τους να παράγουν οξύ του στομάχου, το κιτρικό ασβέστιο θεωρείται πιο αποτελεσματικό.

Μια άλλη κοινώς αναγνωρισμένη διαφορά στο ανθρακικό ασβέστιο και το κιτρικό ασβέστιο είναι πόσο χρησιμοποιήσιμο ορυκτό ασβέστιο υπάρχει σε κάθε ένωση ασβεστίου.Το ανθρακικό ασβέστιο περιέχει περίπου το 40% του στοιχειακού ασβεστίου, ενώ το κιτρικό ασβέστιο περιέχει μόνο περίπου 21%.Η ποιότητα του στοιχειακού ασβεστίου είναι η ίδια, οπότε ο ασθενής θα πρέπει να λαμβάνει περισσότερα δισκία κιτρικού ασβεστίου προκειμένου να έχει το ίδιο θεραπευτικό αποτέλεσμα ως λιγότερα προϊόντα δισκίων ανθρακικού ασβεστίου.Οι ασθενείς μπορούν να επιλέξουν την έκδοση ανθρακικού άλατος για μεγαλύτερη ευκολία ή ο φαρμακοποιός ή ο γιατρός μπορεί να το συνταγογραφήσει για ασθενείς που το ανεχτούν καλά.

Η τιμή του ανθρακικού ασβεστίου και του κιτρικού ασβεστίου είναι συχνά διαφορετική.Σε πολλές περιπτώσεις, το κιτρικό ασβέστιο είναι ακριβότερο από τα προϊόντα ανθρακικού ασβεστίου, πιθανώς λόγω της φήμης της έκδοσης του ανθρακικού άλατος για ενδεχομένως προκαλώντας δυσκοιλιότητα και το γεγονός ότι απορροφάται λιγότερο από το σώμα.Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι προκειμένου να λάβετε πλήρη δόση ασβεστίου, θα ήταν απαραίτητο να ληφθεί περισσότερο κιτρικό ασβέστιο από το ανθρακικό ασβέστιο και αυτό είναι πιθανό να οδηγήσει σε υψηλότερα έξοδα.Πολλοί ασθενείς πειραματίζονται με τους δύο τύπους προϊόντων ασβεστίου για να καθορίσουν ποιες είναι οι ανάγκες και ο προϋπολογισμός τους.