Apa perbedaan antara kalsium karbonat dan kalsium sitrat?

Ada beberapa perbedaan dalam suplemen kalsium karbonat dan kalsium sitrat, seperti seberapa mudah mereka diserap oleh tubuh, jumlah kalsium yang dapat digunakan per senyawa, dan harga keseluruhan produk.Kedua jenis kalsium digunakan untuk memastikan tubuh memiliki cukup mineral vital, serta pengobatan mulas atau antasid bila perlu.Terlepas dari semua perbedaan mereka, suplemen kalsium ini keduanya diketahui menyebabkan sembelit pada beberapa pasien, dan dosis keseluruhan yang direkomendasikan untuk konsumsi harian adalah 1000 mg diambil setidaknya dua kali sepanjang hari.Yang terbaik adalah meminta dokter untuk rekomendasi dosis spesifik, karena jumlahnya dapat bervariasi tergantung pada faktor -faktor seperti jenis kelamin, usia, dan masalah terkait kesehatan.

Salah satu perbedaan paling penting antara kalsium karbonat dan kalsium sitrat adalah seberapa mudah diserap dan siap dan mudah diserap dan mudah diserap dan mudah diserap dan mudah diserap dan mudah diserap dan mudah diserap dan mudah diserap dan mudah diserap dan mudah diserap dan mudah diserapToleransi dengan baik mereka oleh tubuh.Sebagian besar profesional medis menyarankan bahwa kalsium sitrat lebih mudah diambil oleh sistem pencernaan.Juga disarankan bahwa kalsium sitrat lebih kecil kemungkinannya menyebabkan gejala sembelit karena organ pencernaan lebih mampu mentolerirnya.Untuk pasien dengan kondisi yang mengurangi kemampuan mereka untuk menghasilkan asam lambung, kalsium sitrat dianggap lebih efektif juga.

Perbedaan lain yang umum dikenali dalam kalsium karbonat dan kalsium sitrat adalah seberapa banyak mineral kalsium yang dapat digunakan hadir di setiap senyawa kalsium.Kalsium karbonat mengandung sekitar 40% kalsium unsur, sedangkan kalsium sitrat hanya mengandung sekitar 21%.Kualitas kalsium unsur adalah sama, sehingga pasien akan diminta untuk mengambil lebih banyak tablet kalsium sitrat agar memiliki efek terapeutik yang sama dengan lebih sedikit produk tablet kalsium karbonat.Pasien dapat memilih versi karbonat untuk kenyamanan yang lebih besar, atau apoteker atau dokter dapat meresepkannya untuk pasien yang mentolerirnya dengan baik.

Harga kalsium karbonat dan kalsium sitrat seringkali berbeda juga.Dalam banyak kasus, kalsium sitrat lebih mahal daripada produk kalsium karbonat, mungkin karena reputasi versi karbonat untuk berpotensi menyebabkan sembelit dan fakta bahwa itu kurang mudah diserap oleh tubuh.Penting untuk dicatat bahwa untuk menerima dosis penuh kalsium, perlu untuk mengambil lebih banyak kalsium sitrat daripada kalsium karbonat dan yang kemungkinan menghasilkan biaya yang lebih tinggi.Banyak pasien bereksperimen dengan dua jenis produk kalsium untuk menentukan mana yang paling sesuai dengan kebutuhan dan anggaran mereka.