Mi a különbség a kalcium -karbonát és a kalcium -citrát között?

Számos különbség van a kalcium -karbonát és a kalcium -citrát kiegészítéseiben, például hogy mennyire könnyedén felszívják őket a test, a vegyületenkénti felhasználható kalcium mennyiségét és a termékek általános árát.Mindkét típusú kalciumot használják annak biztosítására, hogy a test elegendő legyen a létfontosságú ásványi anyagból, valamint szükség esetén gyomorégés -kezelést vagy antacidot.Az összes különbség ellenére ezekről a kalcium -kiegészítőkről ismert, hogy egyes betegekben székrekedést okoznak, és a napi fogyasztás általános ajánlott adagja 1000 mg, a napi kétszer legalább kétszer.A legjobb, ha az orvoshoz konkrét adagolási ajánlásokat kér, mivel az összeg változhat olyan tényezőktől függően, mint a nemek, az életkor és az egészséggel kapcsolatos kérdések.Jól tolerálva vannak a test mellett.A legtöbb egészségügyi szakember azt sugallja, hogy a kalcium -citrátot az emésztőrendszer könnyebben veszi be.Azt is javasoljuk, hogy a kalcium -citrát kevésbé valószínű, hogy székrekedés tüneteket okoz, mivel az emésztőszervek jobban képesek elviselni.Azoknál a betegeknél, akiknek a gyomorsav előállításának képessége csökkenti a kalcium -citrátot is, hatékonyabbnak tekintik.A kalcium -karbonát az elemi kalcium kb. 40% -át tartalmazza, míg a kalcium -citrát csak körülbelül 21% -ot tartalmaz.Az elemi kalcium minősége megegyezik, ezért a betegnek több tabletta kalcium -citrátot kell szednie annak érdekében, hogy ugyanolyan terápiás hatás legyen, mint kevesebb kalcium -karbonát tabletta termék.A betegek a nagyobb kényelem érdekében választhatják meg a karbonát változatot, vagy a gyógyszerész vagy az orvos felírhatja azokat azoknak a betegeknek, akik jól tolerálják.

A kalcium -karbonát és a kalcium -citrát ára gyakran is eltérő.Sok esetben a kalcium -citrát drágább, mint a kalcium -karbonáttermékek, valószínűleg a karbonát verzió hírneve miatt, hogy potenciálisan székrekedést okoznak, és az a tény, hogy a test kevésbé könnyen felszívja.Fontos megjegyezni, hogy annak érdekében, hogy teljes adag kalciumot kapjon, több kalcium -citrátot kell venni, mint a kalcium -karbonát, és ez valószínűleg magasabb költségeket eredményez.Sok beteg kísérletezik a két típusú kalciumtermékkel annak meghatározására, hogy melyik felel meg a legjobban az igényeiknek és a költségvetésnek.