Ποια είναι η θεραπεία για την αυτοοφοβία;

Υπάρχουν αρκετές μέθοδοι θεραπείας των συμπτωμάτων της αυτοοφοβίας.Μερικά από τα πιο συνηθισμένα περιλαμβάνουν φάρμακα, διαφορετικά είδη θεραπείας και τεχνικές χαλάρωσης.Πολλοί γιατροί θα συνδυάσουν μεθόδους για να καλύψουν όλες τις περιοχές που επηρεάζει η φοβία.Οι πρωταρχικοί στόχοι της θεραπείας είναι να διευκολύνουν το άγχος και να εκπαιδεύσουν το μυαλό για να απορρίψουν τα αρνητικά συναισθήματα που σχετίζονται με το να είναι μόνοι.

Η φαρμακευτική αγωγή κατά του άγχους συχνά συνταγογραφείται για ασθενείς με αυτοοφοβία.Ενώ αυτά τα φάρμακα δεν αναμένεται να θεραπεύσουν την κατάσταση, συχνά επιτρέπουν στον ασθενή να διαχειρίζεται το φόβο ενώ υποβάλλονται σε θεραπείες που αντιμετωπίζουν τη ρίζα του προβλήματος.Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί επίσης να μειώσει την ένταση των φυσικών επιθέσεων, οι οποίες μερικές φορές μπορούν να είναι τόσο έντονες που οδηγούν σε καρδιακή προσβολή ή θάνατο.Αυτές οι τεχνικές συνήθως επικεντρώνονται στην πρακτική της βαθιάς, εστιασμένης αναπνοής.Οι ασθενείς μπορούν επίσης να οδηγούνται μέσω ασκήσεων απεικόνισης.Εκτός από τη θεραπεία των συμπτωμάτων, αυτές οι ασκήσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν από τον ασθενή ως μηχανισμό αντιμετώπισης στη μέση της επίθεσης.

Μερικές από τις πιο λεπτομερείς μεθόδους που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της αυτοοφοβίας μπορούν να βρεθούν σε διαφορετικά είδη θεραπείας.Η συμπεριφορά, η γνωστική συμπεριφορά και η θεραπεία έκθεσης μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αντιμετώπιση του προβλήματος.Οι θεραπευτές μπορούν επίσης να συστήσουν την αυτο-ύπνωση για να σπάσουν το πρότυπο της αρνητικής σκέψης.Συχνά, η αυτοοφοβία προκαλείται από ένα παρελθόν τραύμα.Η θεραπεία έκθεσης είναι μια μέθοδος χαλάρωσης του ασθενούς να ξοδεύει μόνο χρόνο και να μην χρειάζεται να βασίζεται στην κατοχή ενός αξιόπιστου ατόμου κοντά.Αυτές οι τεχνικές συνήθως εισάγονται σταδιακά για να μειωθούν οι πιθανότητες ενός ασθενούς που έχει βίαιη φυσική αντίδραση.

Η πιο κοινή μορφή αυτοοφοβίας είναι ένας συντριπτικός και συνεχής φόβος να είναι μόνος ή μοναχικός.Τα συμπτώματα μπορούν να συμβούν ενώ οι πάσχοντες είναι μόνοι ή επειδή αισθάνονται μόνοι στην εταιρεία άλλων.Τα άτομα με αυτή την κατάσταση μπορεί να ανησυχούν για τους εισβολείς, να αγνοούνται ή να μην τους αγαπούν.Συχνά το άτομο θα γνωρίζει ότι αυτοί οι φόβοι είναι παράλογοι, αλλά θα εξακολουθούν να αισθάνονται άγχος.Υπάρχει επίσης μια σπάνια μορφή αυτοοφοβίας όπου ο πάσχων βιώνει έντονο φόβο ή μίσος για τον εαυτό του.