Τι είναι η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία που επικεντρώνεται στο τραύμα;

Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία που επικεντρώνεται στο τραύμα (TF-CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ανθρώπων που έχουν βιώσει τραυματικά γεγονότα.Μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασθενείς όλων των ηλικιών, συμπεριλαμβανομένων πολύ μικρών παιδιών, και μπορεί να είναι κατάλληλη για την επεξεργασία ποικίλων τύπων τραυμάτων, που κυμαίνονται από σοβαρά τροχαία ατυχήματα έως σεξουαλικές επιθέσεις.Ορισμένοι επαγγελματίες ψυχοθεραπείας προσφέρουν γνωστική συμπεριφορική θεραπεία που επικεντρώνονται σε τραύματα ή μπορούν να προσφέρουν παραπομπές σε όσους κάνουν εάν ένας ασθενής φαίνεται σαν καλός υποψήφιος.για αυτούς με νέους τρόπους.Στο πλαίσιο της γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας που επικεντρώνεται στο τραύμα, αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τη συζήτηση για το τραύμα, τη διερεύνηση κοινών συμπεριφορών γύρω από αυτό το τραύμα και βοηθώντας τον ασθενή να αναπτύξει μια υγιή και καλά προσαρμοσμένη συναισθηματική κατάσταση.Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, ο ασθενής και ο θεραπευτής μπορούν να συζητήσουν τις συναισθηματικές, σωματικές και συμπεριφορικές αλλαγές που σχετίζονται με το τραύμα και να μιλήσουν για τις δεξιότητες αντιμετώπισης.

Αντί να βυθίζονται απευθείας στο τραύμα, προσεγγίζεται αργά και απαλά.Οι ασθενείς ενθαρρύνονται να ανοίγουν καθώς αισθάνονται άνετα, συζητώντας σταδιακά το τραυματικό γεγονός με περισσότερες λεπτομέρειες και γεμίζουν σε συγκεκριμένες πτυχές.Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία που επικεντρώνεται στο τραύμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ανθρώπων που έχουν βιώσει σωματική και σεξουαλική κακοποίηση, σοβαρό εκφοβισμό, πόλεμο, τραυματικούς τραυματισμούς και άλλα γεγονότα, μερικές φορές χρόνια μετά το γεγονός και μπορεί να περιλαμβάνει ένα στοιχείο που προορίζεται να αντιμετωπίσει σημάδια ανάρτησηςΔιαταραχή τραυματικού στρες (PTSD). Οι ασθενείς που έχουν βιώσει τραύμα μπορεί να αναπτύξουν αντιδράσεις στρες σε διαφορετικούς βαθμούς.Μπορούν να αντιμετωπίσουν προβλήματα στον ύπνο, να γίνουν ευερέθιστοι ή νευρικοί και να βιώσουν αλλαγές στα επίπεδα της όρεξης.Το τραύμα μπορεί να οδηγήσει σε εφιάλτες, δυσκολίες που σχετίζονται με ανθρώπους και άλλα θέματα.Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία που επικεντρώνεται στο τραύμα έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τους ασθενείς να αντιμετωπίσουν και να κινούνται μέσω του τραύματος, ώστε να αρχίσουν να ζουν πιο ενεργές, κανονικές ζωές.Στην περίπτωση των παιδιών, συχνά περιλαμβάνεται επίσης ένα στοιχείο που περιλαμβάνει τους γονείς, έτσι ώστε οι γονείς να βοηθήσουν στη στήριξη των παιδιών τους και να μάθουν περισσότερα για το πώς τα τραύματα λειτουργεί και επηρεάζει τη συμπεριφορά.Οι άνθρωποι μπορούν επίσης να ενσωματώσουν τους εταίρους στη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία που επικεντρώνονται στο τραύμα τους, καθώς οι εταίροι των ανθρώπων που έχουν βιώσει τραύμα μπορεί να έχουν συναισθηματικά ζητήματα που θέλουν να εργαστούν, καθώς και την επιθυμία να μάθουν περισσότερα για το πώς να υποστηρίξουν τους αγαπημένους τους.Αυτή η προσέγγιση της ψυχοθεραπείας υποστηρίζεται με δεδομένα από διάφορες κλινικές μελέτες.Συνήθως καλύπτεται από τα σχέδια ασφάλισης υγείας και κυβερνητικής υγειονομικής περίθαλψης, αν και τα όρια μπορούν να καθοριστούν στον αριθμό των συνεδριών.Οι άνθρωποι που ανησυχούν για την πληρωμή για θεραπεία μπορούν να συζητήσουν επιλογές όπως μειωμένα ποσοστά και σχέδια πληρωμών με τους θεραπευτές τους εάν θέλουν να συνεχίσουν τη θεραπευτική σχέση μετά από τα οφέλη δεν είναι πλέον διαθέσιμα.