Ποια είναι η σύνδεση μεταξύ του στρες και του νευρικού συστήματος;

Όταν το σώμα βιώνει άγχος, ενεργοποιεί μια σύνθετη σειρά αλληλεπιδράσεων μεταξύ του νευρικού συστήματος και του ενδοκρινικού συστήματος, το οποίο ρυθμίζει τις ορμόνες.Το νευρικό σύστημα αισθάνεται και ερμηνεύει τα γεγονότα και αν γίνει αντιληπτό το άγχος, το ενδοκρινικό σύστημα ειδοποιείται ενώ ενεργοποιείται το συμπαθητικό νευρικό σύστημα.Η χημική σηματοδότηση από ορμόνες ξεκινά από μια μικρή δομή στον εγκέφαλο, τον υποθάλαμο.Χρησιμοποιώντας την ηλεκτρική σηματοδότηση του νευρικού συστήματος, ο υποθάλαμος ενεργοποιεί την απελευθέρωση ορμονών από τους ενδοκρινικούς αδένες.Ο καρδιακός ρυθμός, η αναπνοή, η πέψη και μια σειρά άλλων μεταβολικών διεργασιών επηρεάζονται από τις περίπλοκες αλληλεπιδράσεις μεταξύ των ορμονών, του στρες και του νευρικού συστήματος. Το κεντρικό νευρικό σύστημα, το οποίο αποτελείται από τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό, στέλνει γρήγορα και λαμβάνει ηλεκτρικά σήματαμέσω νευρώνων που δρουν σαν μονοπάτια μηνυμάτων.Τα σήματα από το περιφερειακό νευρικό σύστημα μεταφέρονται στον εγκέφαλο για ερμηνεία.Ο εγκέφαλος ανταποκρίνεται στέλνοντας ηλεκτρικά μηνύματα που ενεργοποιούν τους μύες να ενεργούν.Εκτός από τον έλεγχο της κίνησης, ο εγκέφαλος αισθάνεται συναισθηματικό, σωματικό ή πνευματικό στρες και σηματοδοτεί το ενδοκρινικό σύστημα για να απελευθερώσει τις κατάλληλες ορμόνες ως απάντηση στην αντιληπτή κατάσταση έκτακτης ανάγκης.Οι αντιδράσεις των νευρικών συστημάτων στο στρες κανονικά λειτουργούν για να προστατεύσουν τους ανθρώπους από τη βλάβη, αλλά το χρόνιο στρες κατακλύζει το σύστημα.που προκαλεί αύξηση της αδρεναλίνης, αυξημένων ποσοστών καρδιάς και αναπνοής, αυξημένη αρτηριακή πίεση και επιβράδυνσης της πέψης.Αυτό προκαλεί το σώμα να ενεργεί γρήγορα κατά τη διάρκεια έκτακτης ανάγκης.Οι στενοί δεσμοί μεταξύ του στρες και του νευρικού συστήματος μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα όταν το άγχος είναι χρόνια και η απόκριση έκτακτης ανάγκης κολλάει στη θέση του.Το άγχος, τα προβλήματα ύπνου και η βλάβη στην καρδιά μπορεί να συμβούν εάν το άγχος είναι υπερβολικό.Το χρόνιο στρες εμποδίζει το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα να επιστρέψει το σώμα σε μια ισορροπημένη, χαλαρή κατάσταση.

Το στρες προκαλεί το ενδοκρινικό σύστημα να απελευθερώνει ορμόνες που έχουν γρήγορες και ευρείες επιδράσεις σε όλο το σώμα.Η λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος είναι κατάθλιψη και η επούλωση και η αποκατάσταση των ιστών επιβραδύνεται, ενώ η ενεργοποίηση του συμπαθητικού νευρικού συστήματος αυξάνει το άγχος που αισθάνεται το σώμα.Μπορεί να αναπτυχθούν συναισθηματικά ζητήματα, συμπεριλαμβανομένου του άγχους και της κατάθλιψης.Η πεπτική λειτουργία είναι μειωμένη και μπορεί να προκύψουν ασθένειες που σχετίζονται με το στρες, όπως η χρόνια δυσπεψία ή το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.Οι ιατρικοί επαγγελματίες συμβουλεύουν ότι οι άνθρωποι μαθαίνουν πώς να διαχειρίζονται το άγχος για να βοηθήσουν στον έλεγχο των πιθανών προβλημάτων με χρόνιο άγχος και την ανταπόκριση των νευρικών συστημάτων.