Ποιος είναι ο ρομβοειδής μυς;

Ο ρομβοειδικός μυς είναι ένας σκελετικός μυς που βρίσκεται στην άνω πλάτη και συνδέει τη σπονδυλική στήλη με την ωμοπλάτη ή την ωμοπλάτη.Ο ρομβοειδικός μυς ονομάζεται έτσι λόγω του ρομβοειδούς, ή του σχήματος που μοιάζει με διαμάντια.Υπάρχουν δύο τύποι ρομβοειδών μυών, το ρομβοειδές major και ρομβοειδές minor, οι οποίοι συμβάλλουν και χαλαρώνουν για να μετακινήσουν τις ωμοπλάτες.

Ο σκελετικός μυς είναι μία από τις τρεις κατηγορίες μυών που βρίσκονται στο σώμα, μαζί με καρδιακό και λείο μυ,Ο σκελετικός μυς χαρακτηρίζεται από ραβδώσεις ή παράλληλες γραμμές, που προκαλούνται από τις παραγγελίες μακρών μυϊκών ινών.Αυτός ο τύπος μυών, σε αντίθεση με τον καρδιακό και λείο μυ, συνδέεται με τα οστά και είναι, ως επί το πλείστον, υπό εθελοντικό έλεγχο.

Το ρομβοειδές κύριο συνδέεται κατά μήκος του κατώτατου τμήματος του εσωτερικού ωμοπλάτη στο ένα άκρο και αρθρώνεται με το δεύτερο μέσω τουΠέμπτο θωρακικοί σπόνδυλοι στο άλλο άκρο.Αυτοί οι σπόνδυλοι είναι το κορυφαίο σύνολο οστών στη σπονδυλική στήλη που συνδέεται με το ιμάντες.Κάθε σώμα θα έπρεπε να έχει δύο ρομβοειδείς κύριους μύες, έναν για κάθε πλευρά της σπονδυλικής στήλης, που κάθεται κάτω ή βαθιά στους μεγάλους τραπεζοειδείς μυς.

Ο ρομβοειδικός μικρός μυς κάθεται επίσης βαθιά στον τραπεζοειδές μυ.το rhomboid major.Κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, συνδέεται με τον νουχαλικό σύνδεσμο, τους 7ους αυχενικούς σπονδύλους ή το οστό Bottommost στη σπονδυλική στήλη του λαιμού και τους 1ους θωρακικούς σπονδύλους ή το ανώτερο οστό του θώρακα.Από την άλλη άκρη του, το ρομβοειδικό δευτερεύον συνδέεται με το ανώτερο τμήμα του σπονδυλικού περιγράμματος της ωμοπλάτης.Το σπονδυλικό όριο της ωμοπλάτης ονομάζεται επίσης το μεσαίο περιθώριο ή το μεσαίο περιθώριο και αναφέρεται στη μακρά, εσωτερική πλευρά της ωμοπλάτης που βρίσκεται πλησιέστερα στη σπονδυλική στήλη.στέλεχος ή σπασμό στον ρομβοειδές μυς.Ένα στέλεχος χαρακτηρίζεται από πόνο ή δυσφορία μεταξύ της σπονδυλικής στήλης και της ωμοπλάτης, ιδιαίτερα όταν κινείται ή από την πρόσληψη αναπνοής.Αυτό προκαλείται όταν οι ίνες του ρομβοειδούς μυών είναι υπερβολικά τεντωμένες ή σχισμένες.Ένας σπασμός ή μια ακούσια συστροφή του μυός μπορεί να συμπέσει με άλλα συμπτώματα τρυφερότητας, σφίξιμο ή κόμπος στον μυ.Άσκηση και τέντωμα πριν ασκήσετε έντονες δραστηριότητες.Ένα ιδιαίτερα αποτελεσματικό τέντωμα περιλαμβάνει τη συνεδρίαση με τα πόδια ακριβώς μπροστά, κάμπτοντας το αριστερό γόνατο και διασχίζοντας το αριστερό πόδι πάνω από τα δεξιά.Στη συνέχεια, στρίψτε την πλάτη και διασχίστε τον αριστερό βραχίονα για να αρπάξετε τον αριστερό αστράγαλο, απλώνοντας έτσι τις ωμοπλάτες και τεντώνοντας τα αριστερά ρομβοειδή.Αυτό μπορεί να επαναληφθεί στη δεξιά πλευρά.Για να δοκιμάσετε ένα απλούστερο τέντωμα, διασχίστε το αριστερό χέρι πάνω από το σώμα και αγκαλιάστε το στο στήθος με το δεξί χέρι, στη συνέχεια επαναλάβετε με τον άλλο βραχίονα.