Cơ Rhomboid là gì?

Cơ bắp rhomboid là một cơ xương nằm ở lưng trên và kết nối cột sống với xương khớp, hoặc lưỡi vai.Các cơ hình thoi được đặt tên như vậy do hình dạng của nó, hoặc giống như kim cương.Có hai loại cơ hình thoi, Major Rhomboid và Rhomboid nhỏ, co lại và thư giãn để di chuyển xương bả vai.Cơ xương là một trong ba loại cơ được tìm thấy trong cơ thể, cùng với cơ tim và cơ trơn.Cơ xương được đánh dấu bằng các chuỗi, hoặc các đường song song, gây ra bởi các bó sợi cơ dài.Loại cơ này, không giống như cơ tim và cơ trơn, kết nối với xương và phần lớn, dưới sự kiểm soát tự nguyện.đốt sống ngực thứ năm ở đầu kia.Những đốt sống này là bộ xương trên cùng trong cột sống kết nối với lồng ngực.Mỗi cơ thể phải có hai cơ bắp chính, một cho mỗi bên của cột sống, nằm bên dưới, hoặc sâu, đến các cơ hình thang lớn.Các rhomboid chính.Dọc theo cột sống, nó kết nối với dây chằng nuchal, đốt sống cổ thứ 7 hoặc xương chai ở cột sống và đốt sống ngực thứ 1, hoặc xương trên cùng của ngực.Ở đầu kia, hình thoi nhỏ kết nối với phần trên của đường viền đốt sống của scapula.Đường viền đốt sống của scapula còn được gọi là biên trung gian hoặc rìa trung gian và đề cập đến phía dài, bên trong cùng của scapula gần cột sống nhất.Lọc hoặc co thắt trong cơ rhomboid.Một chủng được đặc trưng bởi đau hoặc khó chịu giữa cột sống và scapula, đặc biệt là khi di chuyển hoặc trên hơi thở.Điều này được gây ra khi các sợi của cơ rhomboid bị căng quá mức hoặc bị rách.Co thắt, hoặc co giật không tự nguyện của cơ, có thể trùng với các triệu chứng khác của sự dịu dàng, căng hoặc nút thắt trong cơTập thể dục và kéo dài trước khi tham gia vào các hoạt động vất vả.Một đoạn đường đặc biệt hiệu quả liên quan đến việc ngồi với chân ra ngay phía trước, uốn cong đầu gối trái và băng qua chân trái qua bên phải.Sau đó vặn lưng và băng qua cánh tay trái để nắm lấy mắt cá chân trái, do đó trải đều hai xương bả vai và kéo dài các hình thoi trái.Điều này có thể được lặp lại ở phía bên phải.Để thử một đoạn đường đơn giản hơn, hãy vượt qua cánh tay trái trên cơ thể và ôm nó vào ngực bằng cánh tay phải, sau đó lặp lại với cánh tay kia.