Mit csinál egy kognitív viselkedista?

A kognitív viselkedista pszichoterapeuta, aki kognitív és viselkedési technikákat alkalmaz a beteg érzelmi és viselkedési reakciójának megváltoztatására.A kognitív viselkedésterápia azon a gondolaton alapul, hogy az ember hogyan érzékeli egy helyzetet, befolyásolja az ember érzelmi reakcióját a helyzetre.Egy kognitív viselkedést megkísérel, hogy a beteg tudatosítsa a káros gondolkodási folyamatokkal, és segítsen neki megváltoztatni a gondolkodásmódját.A beteg gondolkodásmódjának megváltoztatása alapvető fontosságú az ilyen típusú terápia szempontjából, amelyet a pszichológiai kérdések széles skálájának kezelésére használnak.A szociális munkások, pszichológusok, orvosok és más, a megfelelő tapasztalattal vagy képesítéssel rendelkező mentálhigiénés szakemberek mind kognitív viselkedőként tanúsíthatók.Egyes pszichológusok gyakorlatuk során kognitív viselkedésterápiát alkalmaznak, de nem feltétlenül tanúsítják a pszichológia ezen a területén.A terápia más rendellenességek kezelésére is alkalmazható.A kognitív viselkedést nem használják a gyógyszereket a terápiás folyamat részeként, de azok a betegek, akik egy betegség miatt gyógyszert szednek, továbbra is részt vehetnek az ilyen terápiában.beállítás.A kognitív viselkedista életének tipikus napja magában foglalja több beteget ülések során.Ezek az ülések lehetnek magánjellegűek, vagy bevonhatók egy betegcsoportot.A terápiás kezelés általában rövid távú, 10-20 ülésig tart.A kognitív viselkedési szekciók általában bizalmasak, így a beteg szabadon megoszthatja a gondolatokat és az érzéseket.

Az ülés első szempontja az, hogy segítse a beteget a zavaró helyzetek azonosításában az életében.A terapeuta ezután megtanítja neki, hogy értse meg minden érzelmét, gondolatát és hiedelmét ezekkel a helyzetekkel kapcsolatban.Miután a beteg azonosíthatja a negatív gondolkodási folyamatokat, elkezdi kihívni ezeket a gondolatokat, és megpróbálhatja helyettesíteni őket jótékony gondolatokkal.A jótékony gondolatokat ezután arra használják, hogy a beteget pozitív viselkedési változásokhoz vezetjék.A házi feladat lehet olyan tevékenység vagy olvasási feladat, amely összekapcsolódik azzal, amit az ülésen fedeztek.A kognitív viselkedista arra is ösztönzi a beteget, hogy alkalmazza azt, amit az ülések során megtanult a mindennapi életben.