Một nhà hành vi nhận thức làm gì?

Một nhà hành vi nhận thức là một nhà trị liệu tâm lý sử dụng các kỹ thuật nhận thức và hành vi để thay đổi phản ứng cảm xúc và hành vi của bệnh nhân đối với các tình huống.Liệu pháp hành vi nhận thức dựa trên khái niệm rằng cách một người nhận thức một tình huống sẽ ảnh hưởng đến những người phản ứng cảm xúc với tình huống này.Một nhà hành vi nhận thức cố gắng làm cho bệnh nhân nhận thức được các quá trình suy nghĩ gây tổn hại và giúp anh ta thay đổi cách suy nghĩ của mình.Thay đổi các mô hình suy nghĩ của bệnh nhân là nền tảng cho loại trị liệu này, được sử dụng để điều trị một loạt các vấn đề tâm lý. Các nhà hành vi nhận thức được chứng nhận được đào tạo sau đại học trong một lĩnh vực tâm lý học.Nhân viên xã hội, nhà tâm lý học, bác sĩ và các chuyên gia sức khỏe tâm thần khác với kinh nghiệm hoặc trình độ thích hợp đều có thể được chứng nhận là các nhà hành vi nhận thức.Một số nhà tâm lý học sử dụng liệu pháp hành vi nhận thức trong thực tiễn của họ nhưng không nhất thiết được chứng nhận trong lĩnh vực tâm lý đặc biệt này.Liệu pháp cũng có thể được sử dụng để điều trị các rối loạn khác.Một nhà hành vi nhận thức không sử dụng thuốc như một phần của quá trình điều trị, nhưng những bệnh nhân đang dùng thuốc trong tình trạng vẫn có thể tham gia vào liệu pháp đó.cài đặt.Một ngày điển hình trong cuộc sống của một nhà hành vi nhận thức liên quan đến việc gặp một số bệnh nhân cho các buổi.Các phiên này có thể là riêng tư hoặc liên quan đến một nhóm bệnh nhân.Phác đồ trị liệu nói chung là ngắn hạn, kéo dài từ 10 đến 20 buổi.Các phiên với một nhà hành vi nhận thức thường được bảo mật, vì vậy một bệnh nhân có thể chia sẻ suy nghĩ và cảm xúc một cách tự do. Khía cạnh đầu tiên của một phiên là giúp bệnh nhân xác định các tình huống rắc rối trong cuộc sống của anh ta.Nhà trị liệu sau đó dạy anh ta hiểu tất cả những cảm xúc, suy nghĩ và niềm tin của anh ta về những tình huống đó.Một khi bệnh nhân có thể xác định các quá trình suy nghĩ tiêu cực, anh ta có thể bắt đầu thách thức những suy nghĩ đó và cố gắng thay thế chúng bằng những suy nghĩ có lợi.Các suy nghĩ có lợi sau đó được sử dụng để dẫn bệnh nhân đến những thay đổi hành vi tích cực. Nhà trị liệu cũng có thể cung cấp cho một bài tập về nhà của bệnh nhân để làm sau một buổi.Bài tập về nhà có thể là một hoạt động hoặc một bài tập đọc liên kết với những gì được đề cập trong phiên.Nhà hành vi nhận thức cũng khuyến khích bệnh nhân áp dụng những gì anh ta đã học được trong các phiên cho cuộc sống hàng ngày.