Hogyan minimalizálhatom a reggeli betegséget?

A reggeli betegség a terhes nők súlyosságával jár.Noha az első trimeszterben általában a leginkább tapasztalható, a terhesség alatt fennmaradhat, émelygést vagy hányást okozva.A terhesség esetén az émelygés nem korlátozódik a reggeli betegségre, ahogyan azt a reggeli betegség is magában foglalja.Sok nő úgy találja, hogy hányinger vagy fizikailag beteg, miután felállt az ágyból, de a nap bármely szakaszában bizonyos szagok vagy egyes ételek ízlése hasi problémákat okozhat.Vényköteles gyógyszerek vagy az ellenállás elleni elleni gyógyszerek felett, hacsak nem az orvos irányítása alatt.Ezek problémákat okozhatnak a születendő gyermek fejlődésében, és előnyeiket meg kell mérni a felhasználásuk kockázatainak.Ha azonban erőszakos és gyakori hányása van, akkor ezt határozottan meg kell vitatnia egy orvossal.Úgy tűnik, hogy egyes nők különösen hajlamosak a reggeli betegség nagyon agresszív formáira, és orvosi kezelést igényelnek, így egészségesek maradnak, és terhesség alatt megfelelő táplálkozással rendelkeznek.Először, ne emelkedjen fel az ágyából anélkül, hogy reggel néhány kekszet vagy perecet fogyasztana.A legjobb, ha az ágyát tartja.Ha inni tud egy kis tejet, és legyen hajlandó segítője, akkor hozzon létre valakinek egy pohár tejet reggel, mielőtt kiszállna az ágyból.Mivel a terhes nő táplálkozási igényei a terhesség alatt megváltoznak, úgy gondolják, hogy az alacsony vércukorszint több órás alvás és böjt után rosszabbá teheti a reggeli betegséget.Tartsa a snack fényét, mivel a túl sok étel éjszakai betegségre fordulhat, vagy az éjszakai emésztési zavarok.Egy pár keksz vagy perec általában elegendő, esetleg egy pohár tejjel vagy egy kis joghurttal.Egyesek azt sugallják, hogy a gyömbér ale, de valójában még egy kevés gyömbér egy csésze forró vízben is elfojthatja az émelygést.Ezenkívül ne próbáljon olyan ételeket enni, amelyek betegnek érzik magukat.Egyes orvosok azt állítják, hogy a terhes nők különösen érzékenyek az élelmiszerek toxinjaira a terhesség alatt.Ha valami hányingeré tesz téged, és ez óriási hatással lehet, ne próbálja meg enni, vagy valószínűleg beteg lesz.Amikor csak tudsz, kérje meg a háztartás többi részét, hogy segítsen Önnek azáltal, hogy nem készít olyan ételeket, amelyek rosszul érzik magukat.Például, ha a kávé illata émelygést vagy hányást okoz, kérje meg a házastársát, hogy váltson a teára, a kakaóra vagy az instant kávére.Terhesek.Úgy tűnik, hogy egyes nők nagyobb mértékben reagálnak erre, mint mások, és azoknak a nőknek, akik egy terhességgel nagyon betegek voltak, későbbi terhességekkel járnak sok betegség nélkül.Általában a nők néhány hónap elteltével megszokják a hormonokat, és úgy találják, hogy a legtöbb reggeli betegség tünete eloszlik.