Hogyan lehet kiegyensúlyozni a hormonokat egy hiszterektómia után?

A hormonok hiszterektómia utáni megpróbálása kihívást jelenthet és egyenesen kimerítő lehet.A leggyakoribb módja annak, hogy szintetikus vagy bioidentikus hormonpótló terápiát végezzenek, amelyet az orvos felügyel.Noha ezek a terápiák biztosíthatják a legjobb eredményt, az étrend, a testmozgás rutinja és a rendszeres kapcsolatfelvételi vegyi anyagok megváltoztatása is segíthet.Ez biztosítja mind Ön, mind orvosának az alapvonalat arról, hogy a test hormonszintje természetesen egy hiszterektómia előtt volt, ami a kulcsa a hormonok kiegyensúlyozásának a hiszterektómia után.A hormonpótló kezeléshez orvosa valószínűleg felírja az ösztrogén és a progeszteron keverékét.Ügyeljen arra, hogy megbeszélje orvosával a különbséget a szintetikus és a bioidentikus hormonterápia között, mivel mindegyik eltérő kockázatokat és kihívásokat jelent.;mindegyiket hormon egyensúlyhiány okozta és mdash;Nem fog eltűnni egyik napról a másikra.A hormonpótló terápia célja, hogy visszahozza a hormonokat a test alapszintjére, és ott tartsa őket egész életében.A cél eléréséhez szükséges progeszteron és ösztrogén mennyiségének és típusainak és típusainak szükség esetén kezdetben és később az utat az öregedéskor kiigazíthatják.Az orvosával vagy a hormon -szakemberrel való szoros együttműködés elengedhetetlen a hormonpótló terápia sikerének biztosításához.A vegyi anyagok erősen befolyásolják a hormonokat, így az ökológiai gyümölcsök és zöldségek fogyasztása és az erősen feldolgozott ételek elkerülése nagy szerepet játszhat annak biztosításában, hogy az Ön által elvégzett hormonterápia teljes potenciálját alkalmazza.Fontos az is, hogy kivágjuk a hozzáadott hormonokat tartalmazó vörös húst vagy tejtermékeket, mivel ezek megváltoztathatják a hormonpótlás hatásait a testre.A testmozgás segít enyhíteni mind a depressziót, mind a szorongást, ami segíthet a hormonok ellenőrzésében.Ennek ellenére, ha hosszú ideig megnövekedett pulzusszám, valójában rosszabbra változtathatja a hormonszintet, ezért fontos, hogy a pulzusmérő viselése és a pulzus alacsony szinten tartson, amikor edz.A csere terápia, az étrend és a testmozgás, figyelembe véve azt, amit tisztít, elősegítheti a hormonok egyensúlyát a hiszterektómia után.Kerülje meg a vegyi anyagokkal, különösen a petrolkémiai anyagokkal rendelkező tisztítószereket, és ragaszkodjon olyan természetes termékekkel, mint az ecettel, a szódabikarbónát vagy az előrecsomagolt tisztítószereket, amelyek „zöld” vagy „minden természetes” feliratúak.Ha követi ezeket a javaslatokat, és szorosan együttműködik orvosával, akkor képesnek kell lennie arra, hogy egyensúlyba hozza a hormonokat, és úgy érzi, mint a régi önmaga;vagy jobb mdash;Nincs idő alatt.