Hogyan élhetek holisztikusabb életet?

A holisztikus élet azt jelenti, hogy életének minden területén egyensúly van, ideértve az egészséget, a kapcsolatokat, a karriert, a pénzügyeket és a lelkiséget.Sok ember jártas egy vagy több területen, de nincs egyensúlyuk mindegyike között.Számos forrás áll rendelkezésre, amelyek segítenek elérni a kívánt egyensúlyi szintet és a holisztikus életet.A holisztikus élet felé vezető út egyik első lépése az, hogy megvizsgáljuk az egyes területek jelenlegi állapotát, hogy felmérjük, hol van szükség a javulásra.

Sokan elkezdenek holisztikus életet élni az egészségi állapotuk, például a táplálkozás, a testmozgás, a wellness és az alvásminták áttekintésével.Az ideális holisztikus kialakítás magában foglalja a természetes és ökológiai ételeket, a táplálkozási kiegészítőket és a vitaminokat, és kivágja a feldolgozott ételeket és túl sok koffeint, alkoholt vagy gyógyszert.Egyesek megtanulják, hogyan lehet megtalálni a közösség által támogatott mezőgazdaságot, vagy megkezdeni saját fenntartható kertjét, amikor holisztikusabban élnek.Az a vélemény, hogy ha a test egészséges, életed más területei könnyebben kiegyensúlyozhatnak.

A holisztikus élet másik kulcsa az egészséges kapcsolatoknak a szeretteivel, a barátokkal és a családtagokkal.Az embereknek általában rendszeres fizikai kapcsolatra van szükségük másokkal, ideértve az intimitást is, hogy kiegyensúlyozott állapotban legyenek.Az érzelmek szintén nagy szerepet játszanak a holisztikus gyógyulásban.Azoknak az embereknek, akik holisztikus életet élnek, általában konkrét személyes és szakmai célokkal rendelkeznek, pozitív kilátásokkal rendelkeznek az életről, kockázatot vállalnak és hibáikból tanulnak, humorérzékük van, és hosszú távú kapcsolatuk van másokkal.

A karriert és a pénzügyeket néha figyelmen kívül hagyják, mint a holisztikus élet fő tényezőjét, de ha nem egészséges állapotban vannak, akkor nem élhetnek kiegyensúlyozott életet.Ha egyensúlyban él, a munkája teljesítő és/vagy van kreatív üzlete.A pénzproblémák sok stressz okozhatnak számukra, és ez befolyásolhatja az általános egészséget és az érzelmi wellness -t.Azok az emberek, akik holisztikusan élnek, nyitottak a változásokra, és nem kötődnek az anyagi javakhoz, ám pénzügyeiket kezelik annak érdekében, hogy számláikat megfizessék és pénzt tegyenek meg minden váratlan vészhelyzetre.

A lelkiség a holisztikus élet megélésének egy másik része.Nem számít, hogy a vallás vagy a lelkiség milyen típusú típusú, minden nap imádkozni vagy meditálni, általában a kiegyensúlyozott élethez.Sok ember egy spirituális közösséghez vagy csoporthoz is tartozik.Az a hit, hogy a szellemmel való kapcsolata segíteni fog a fizikai és anyagi céljainak, és ez segít fenntartani az egészséges test és az elme fenntartását.