Bagaimana saya menjalani kehidupan yang lebih holistik?

Hidup holistik berarti Anda memiliki keseimbangan di semua bidang kehidupan Anda, termasuk kesehatan, hubungan, karier, keuangan, dan spiritualitas.Banyak orang mahir dalam satu atau lebih area tetapi tidak memiliki keseimbangan di antara mereka semua.Ada banyak sumber daya yang tersedia untuk membantu Anda mencapai tingkat keseimbangan yang Anda inginkan dan memiliki kehidupan holistik.Salah satu langkah pertama pada jalan menuju kehidupan holistik adalah melihat keadaan saat ini dari setiap area untuk menilai di mana perbaikan diperlukan.

Banyak orang mulai menjalani kehidupan holistik dengan melihat keadaan kesehatan mereka secara keseluruhan, seperti nutrisi, olahraga, kesejahteraan dan pola tidur.Desain holistik yang ideal menggabungkan makanan alami dan organik, suplemen nutrisi dan vitamin, dan memotong makanan olahan dan terlalu banyak kafein, alkohol atau obat -obatan.Beberapa orang belajar bagaimana menemukan pertanian yang didukung masyarakat atau memulai kebun berkelanjutan mereka sendiri ketika mencoba untuk hidup lebih holistik.Keyakinannya adalah bahwa ketika tubuh Anda sehat, area lain dalam hidup Anda dapat menjadi lebih seimbang.

Memiliki hubungan yang sehat dengan orang yang dicintai, teman dan anggota keluarga adalah kunci lain untuk kehidupan holistik.Manusia biasanya membutuhkan kontak fisik secara teratur dengan orang lain, termasuk keintiman, untuk berada dalam keadaan seimbang.Emosi juga memainkan peran besar dalam penyembuhan holistik.Orang yang menjalani kehidupan holistik biasanya memiliki tujuan pribadi dan profesional yang spesifik, pandangan hidup yang positif, mengambil risiko dan belajar dari kesalahan mereka, memiliki selera humor dan memiliki hubungan jangka panjang dengan orang lain.

Karier dan keuangan kadang -kadang diabaikan sebagai faktor utama dalam kehidupan holistik, tetapi jika mereka tidak dalam keadaan yang sehat, Anda tidak dapat menjalani kehidupan yang seimbang.Saat Anda hidup dalam keseimbangan, pekerjaan Anda memuaskan dan/atau Anda memiliki outlet kreatif.Masalah uang dapat memiliki banyak stres yang melekat padanya, dan itu dapat mempengaruhi kesehatan dan kesehatan emosional secara keseluruhan.Orang -orang yang hidup secara holistik terbuka untuk perubahan dan tidak terlalu terikat pada harta benda, tetapi mereka mengelola keuangan mereka untuk membayar tagihan mereka dan menyisihkan uang untuk keadaan darurat yang tidak terduga.

Spiritualitas adalah bagian lain dari menjalani kehidupan holistik.Tidak peduli apa jenis agama atau spiritualitas yang Anda kaitkan dengan diri Anda, menghabiskan waktu setiap hari untuk berdoa atau bermeditasi biasanya sangat penting untuk kehidupan yang seimbang.Banyak orang termasuk dalam komunitas atau kelompok spiritual juga.Keyakinannya adalah bahwa hubungan Anda dengan Roh akan membantu Anda dalam tujuan fisik dan materi Anda, dan itu akan membantu Anda mempertahankan tubuh dan pikiran yang sehat.