Melyek a hátfájás okai?

A hátfájás frusztráló lehet, és potenciálisan nagyon veszélyes is, ha nem kezelik.Számos különféle oka van a hátfájásnak, amelyek közül néhány elkerülhető.Sok esetben több napos pihenés és szelíd kezelés után oldódik meg, bár ez nem garantált.Bárki, aki szélsőséges vagy hosszabb fájdalommal jár, azonnal konzultáljon orvosi szakemberrel.

A hátfájás egyik fő oka a feszültség.A nem megfelelő testmechanika, a testtartás és az emelési gyakorlat feszültséghez vezethet, különösen az ágyéki vagy az alsó részben.A szakadt vagy sérvített tárcsa fájdalmat is okozhat, csakúgy, mint egy csúszott lemez.Az idős egyéneknek az ízületi gyulladás és osteoporosis veszélye lehet, amelyek mindkettő hátfájást okozhat.Ezenkívül az idősebb emberek hajlamosabbak a gerinc stenosisra, a gerinccsatorna meghúzására.Egyes fertőzések és gyulladások hátfájást is okozhatnak.A súlyos trauma, például az esések és az autóbalesetek egy másik forrás.

Az egyszerű hátfájáshoz a pihenés néha a legjobb gyógymód.A jég és a hő alkalmazása szintén segíthet, csakúgy, mint néhány aktuális dörzsölés.A szélsőségesebb fájdalom, a műtét, a gyógyszeres kezelés és a fizikoterápia érdekében rendben lehet.Egy orvosi szakember dönt arról, hogy a legjobb kezelési módot folytatja, miután meghatározta, mi okozza a problémát.Időnként ehhez kimerítő vizsgálatokra lehet szükség, mivel a gerinc nagyon összetett, és a fájdalom oka nem mindig nyilvánvaló, különösen akkor, ha a beteg korlátozott információval rendelkezik.

Több dolog segíthet a betegek hátfájásának elkerülésében.Az emelést igénylő pozícióban lévő emberek számára megfelelő képzést kell kapni az anyag emelésére és kezelésére.Lehet, hogy a hátul támogatása érdekében megfelelő nadrágtartót is viselni kell.A rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás a gerinc erős és rugalmas megőrzése érdekében szintén hasznos.Egyes egészségügyi szakemberek javasolhatják a rendszeres masszázst vagy a fizikoterápiát is, hogy segítsék a betegeket az illeszkedésnek.

A test jól gondozásával sok ember elkerülheti a hátfájást, különösen a súlyos eseteket.Amikor valaki enyhe hátfájás esetét tapasztalja, akkor az ágyban kell pihennie, és meg kell próbálnia minimalizálni a hátulján lévő feszültséget.A hosszan tartó vagy intenzív fájdalom az a jele, hogy a személynek szakmai segítséget kell kérnie, csakúgy, mint a végtagok zsibbadása vagy bizsergése.Az embereknek nem szabad habozni, hogy szakmai figyelmet kérjenek a fájdalomra, mivel jobb, ha biztonságban lehet, mint sajnálom.