Melyek a legjobb forrás a kódfüggőség támogatásának?

A kódfüggőség támogatásának legjobb forrásai a diszfunkcionális kapcsolatok és a független viselkedés okainak feltárása és oktatása.Rengeteg támogatás áll rendelkezésre az emberek számára, akik a függőség segítséget kérnek.A kódfüggő tanácsadás, az online és az offline támogató csoportok, valamint az önsegítő erőforrások mind nagyszerű eszközök azoknak az egyéneknek, akik érdeklődnek a kódfüggő viselkedés megváltoztatása iránt.Szakmai tanácsadót képeznek arra, hogy segítse az egyént a romboló kognitív és viselkedési minták azonosításában, amelyek megkönnyítik a függőséget.Lehet, hogy a tanácsadás a leghatékonyabb forrás a függőség támogatásának, de ez gyakran a legdrágább.A költségvetéssel rendelkező emberek kihasználhatják a függőség -támogatás egynél több forrását, hogy csökkentsék a tanácsadás költségeit és felgyorsítsák a helyreállítási folyamatot.

Online függőség-támogató csoportok megkönnyítik a helyfüggetlen helyreállítást.Ezek a támogató csoportok egy egyszerű internetes kereséssel találhatók meg.A tagokat arra ösztönzik, hogy fórumokon és csevegőszobákon keresztül forduljanak egymáshoz.A függőségről szóló információkat megosztják, csakúgy, mint az egyéni tapasztalatok és a helyreállítási folyamat kérdései.

Tizenkét lépésű támogató csoport, mint például az Anonim (CODA) és az Al-Anon/Alateen, a CodePendency támogatás nagyszerű forrásai lehetnek.A Coda és az Al-Anon/Alateen a 12 lépésből álló alkoholisták névtelen programjának támogató csoportjai.Az elsődleges oka annak, hogy ezeket a támogató csoportokat alapították, az volt, hogy segítsenek az alkoholisták és a kábítószer -függők családjainak és családtagjainak.A Coda és az Al-Anon/Alateen nem korlátozódnak a függőséggel kapcsolatos kódfüggőségre.Bárki, aki a függőség támogatását keresi, üdvözöljük.

Az önsegítő irodalom széles körben elérhető a kódfüggőség támogatásának forrásaként.A témák az általános információktól a függőségről, például az okokról és a tünetekről, a helyreállítási eszközökig terjednek, például a határok meghatározásához és az önértékelés javításáig.Az önsegítő könyvek a leghatékonyabbak, ha a tanácsadás vagy a támogató csoportok mellett használják.

A beszélgetés és a naplózás nagyszerű, ingyenes, a függőség támogatásának ingyenes forrásai.Pontosabban, ha a támogató barátokkal és a családdal való beszélgetés a helyreállítási folyamatról segíthet az embernek gyógyulni és megváltoztatni a függő viselkedést.A naplózás biztonságos és magán módszer a független viselkedés és a kapcsolatok kezelésére.A folyóirat vezetése elősegítheti az egyént önmagával való kapcsolatfelvételt, és tudatosabb és tiszteletteljes kapcsolatot alakíthat ki igényeivel és preferenciáival.

A függőség a diszfunkcionális családokból származó gyermekek túlélési mechanizmusaként alakul ki.Ahogy a gyermekek egymástól függő felnőttekké nőnek, olyan kapcsolatokat keresnek, amelyek előnyösek a gyermekkorban megtanult pusztító magatartásokból.A függőségből felépülő személyek gyakran nagyon fájdalmas folyamatnak találják, és fontos, hogy rengeteg támogatásuk legyen.