Melyek a legjobb tippek az emlőrák helyreállításához?

Az emlőrák helyreállításának folyamata megkönnyíthető, ha előzetesen felkészülnek a fizikai, érzelmi és pénzügyi kihívásokra.A betegek és a családok részesülhetnek az erős támogató hálózatokból és a személyes megküzdési mechanizmusokból, például a testmozgás és a naplózás.Noha az egyénnek úgy tűnik, hogy senki sem érti valóban, amit megy keresztül, sokan mások mentek az emlőrák helyreállításán.Ezek az emberek a remény és az erő forrása lehetnek az emlőrák diagnózisát követő hónapokban és években.

A rák, a kezelés és a gyógyulás fizikailag kihívást jelent.A betegeknek fel kell készülniük arra, hogy kezeljék testük változásait, ideértve a gyengeséget és a fáradtságot is.A testmozgás kulcsfontosságú tényező a fizikai erő és az állóképesség visszanyerésében.Sok orvos javasolja a jóga vagy a pilates alacsony hatású eszközként a test és az elme középpontját.A betegeknek kihívást jelentenek anélkül, hogy megtisztítanák magukat;Időben visszatérnek a normál fizikai kapacitásukhoz.

A fájdalom jelentős akadályt jelenthet a mellrák helyreállítási folyamatában, de ellenőrizhető.Az orvosok gyakran gyógyszereket és terápiákat írnak elő, hogy segítsék a betegeket fájdalmaik kezelésében, ám az emberek vonakodhatnak a függőségtől és a mellékhatásoktól való félelem miatt.A gyógyulásban részt vevőknek ezeket a gyógyszereket pontosan az utasításokhoz kell használni a problémák elkerülése érdekében.Nyílt párbeszédet és bizalmat kell fenntartaniuk orvosukkal vagy onkológusukkal a gyógyszerekkel és aggodalmaikkal kapcsolatos tapasztalataikkal kapcsolatban.A folyamat érzelmileg ürítő lehet, de az emlőrákos betegeknek nem kell félniük, hogy elérjék a támogató hálózatukat.Általánosságban, hogy az emberek bizonytalannak, zavarban vagy dühösnek érzik magukat, miután diagnosztizálták ezt a betegséget.Fontos, hogy az emlőrákban szenvedőkkel valaki beszéljen az érzésekről, és segítsen nekik edzeni őket az emlőrák gyógyulása révén.Ha a kezelés fájdalmas, és a jövő stresszes, a jó támogatási hálózat megkülönböztetheti az élet elleni küzdelmet és egyszerűen feladni.-Ez egy személyes módszer a mellrákos utazás rögzítésére és az előrehaladásra való gondolkodásra.A betegség bizonytalanság vagy instabilitás érzésekhez vezethet az emlőrák gyógyulása során.Hasznos lehet, hogy a betegek megosztják a folyóiratbejegyzéseket a mentálhigiénés szakemberekkel, hogy teljesebben megértsék igényeiket.

A beteg kihívásokat találhat a családi életben az emlőrák helyreállítása során.A gyermekeknek útmutatásra és támogatásra lehet szükségük a rákkezelés megértéséhez.Sokan úgy találják, hogy házasságaik hangsúlyozhatják a terápia pénzügyi terhe és a család dinamikájának változásait.A tanácsadás és a közösségi erőforrások hasznosak lehetnek ebben a folyamatban.

Sok emlőrákban szenvedő beteg a szexuális vágy szintjén megváltozik, amelyet gyakran fizikai elégtelenség érzései vezetnek.A mastectomiák elrabolhatják az emlőrák áldozatait pozitív testképüktől és szexuális bizalmuktól.A kezelések, különösen a hormonokkal vagy kemoterápiával járó kezelések fájdalmat okozhatnak a közösülés vagy a hüvelyszárazság során.A betegnek nem szabad elégtelennek vagy szégyellni a kenőanyagok használatát vagy a szexuális aktivitás szünetét.Gondoskodó partner és hormonterápia segítségével a szexuális egészség időben helyreállítható.

Az emlőrákos betegeknek nem szabad egyedül érezni magukat a helyreállítási folyamat során.Megoszthatják tapasztalataikat a támogató csoportokban vagy az online mellrák túlélő üzenet vaddisznókban.Ez segít nekik kapcsolatba lépni másokhoz hasonló megpróbáltatáson keresztül.