Apa tips terbaik untuk pemulihan kanker payudara?

Proses pemulihan kanker payudara dapat direda dengan mempersiapkan sebelumnya untuk tantangan fisik, emosional, dan keuangan.Pasien dan keluarga dapat mengambil manfaat dari jaringan dukungan yang kuat dan mekanisme koping pribadi seperti olahraga dan jurnal.Sementara itu mungkin bagi individu bahwa tidak ada yang benar -benar memahami apa yang dia alami, banyak orang lain telah melalui pemulihan kanker payudara.Orang -orang itu dapat menjadi sumber harapan dan kekuatan dalam beberapa bulan dan tahun -tahun yang mengikuti diagnosis kanker payudara.

Kanker, pengobatan, dan pemulihan secara fisik menantang.Pasien harus siap menghadapi perubahan pada tubuh mereka, termasuk kelemahan dan kelelahan.Olahraga adalah faktor kunci dalam memulihkan kekuatan fisik dan stamina.Banyak dokter merekomendasikan yoga atau pilates sebagai cara berdampak rendah untuk memusatkan tubuh dan pikiran.Pasien harus menantang diri mereka sendiri tanpa memusnahkan diri;Mereka akan kembali ke hampir kapasitas fisik normal mereka dalam waktu.

Nyeri bisa menjadi hambatan utama dalam proses pemulihan kanker payudara, tetapi dapat dikontrol.Dokter sering meresepkan obat dan terapi untuk membantu pasien mengelola rasa sakit mereka, tetapi orang mungkin enggan menggunakannya karena takut akan ketergantungan dan efek samping.Mereka yang dalam pemulihan harus menggunakan obat -obatan ini persis seperti yang diarahkan untuk menghindari masalah.Mereka harus mempertahankan dialog terbuka dan kepercayaan dengan dokter atau ahli onkologi mereka tentang pengalaman mereka dengan obat -obatan dan kekhawatiran mereka.

Sebuah tim keluarga dan teman dapat membantu pasien yang berhasil pulih dari penyakit ini.Prosesnya dapat menguras secara emosional, tetapi pasien kanker payudara tidak perlu takut untuk menjangkau jaringan dukungan mereka.Adalah umum bagi orang untuk merasa tidak aman, malu, atau marah setelah mereka didiagnosis dengan penyakit ini.Penting bagi penderita kanker payudara untuk memiliki seseorang untuk diajak bicara tentang perasaan dan membantu melatih mereka melalui pemulihan kanker payudara.Ketika pengobatan menyakitkan dan masa depan itu membuat stres, jaringan pendukung yang baik dapat membuat perbedaan antara berjuang untuk hidup dan menyerah begitu saja.

Menulis dalam jurnal dapat membantu pasien memilah -milah tertinggi dan terendah dari proses pemulihan kanker payudara payudara.Ini adalah cara pribadi untuk merekam perjalanan kanker payudara dan merenungkan kemajuan.Penyakit ini dapat menyebabkan perasaan ketidakpastian atau ketidakstabilan selama pemulihan kanker payudara.Mungkin bermanfaat bagi pasien untuk berbagi entri jurnal dengan profesional kesehatan mental sehingga mereka dapat lebih memahami kebutuhan mereka.

Seorang pasien dapat menemukan tantangan dalam kehidupan keluarga selama pemulihan kanker payudara.Anak -anak mungkin membutuhkan bimbingan dan dukungan untuk memahami perawatan kanker.Banyak orang menemukan bahwa pernikahan mereka dapat menjadi stres karena beban keuangan terapi dan perubahan dinamika keluarga.Konseling dan sumber daya masyarakat dapat membantu selama proses ini.

Banyak pasien dengan pengalaman kanker payudara berubah dalam tingkat hasrat seksual mereka, sering didorong oleh perasaan ketidakcukupan fisik.Mastektomi dapat merampok korban kanker payudara dari citra tubuh positif dan kepercayaan seksual mereka.Perawatan, terutama yang melibatkan hormon atau kemoterapi, dapat menyebabkan rasa sakit selama hubungan seksual atau kekeringan vagina.Pasien seharusnya tidak merasa tidak memadai atau malu menggunakan pelumas atau istirahat dari aktivitas seksual.Dengan bantuan pasangan yang peduli dan terapi hormonal, kesehatan seksual dapat dipulihkan dalam waktu.

Pasien kanker payudara tidak boleh merasa sendirian selama proses pemulihan.Mereka dapat berbagi pengalaman mereka dalam kelompok pendukung atau pada Pesan Pesan Kanker Payudara Online.Ini membantu mereka terhubung ke orang lain melalui cobaan yang sama.