Melyek a D -vitamin túladagolás tünetei?

Noha a D -vitamin elengedhetetlen az egészséges életmódhoz, túl sok az egészségügyi problémákat okozhatja.A gyomor -bélrendszeri problémák és a magas vérnyomás a D -vitamin bevitelének ismert mellékhatásai.A súlyosabb mellékhatások közé tartozik a hiperkalcémia, a rohamok és a süket.

A D -vitamint többféle módon vezetik be a testbe, de általában a napfényből származó ultraibolya fénynek való kitettség révén.A közvetlen napfénynek való kitettség után a test képes saját D -vitamint generálni, és a napfény napi napi kitettségének kb.A D -vitamint néhány élelmiszer, például olajos hal és gombák, valamint a D -vitaminnal dúsított ételek is biztosíthatják, beleértve néhány tejet és sajtot.Sokan növelik a D -vitamin bevitelét olyan kiegészítőkkel, mint például a COD -májolaj -tabletták vagy a vitaminok.

Rendkívül nehéz, és egyes orvosok azt állítják, hogy szinte lehetetlen, ha a D -vitamin túladagolását önmagában is kialakítják.A túladagolás általában akkor fordul elő, amikor túl sok kiegészítőt, vitaminok vagy tőkehal -olaj formájában adnak hozzá az étrendhez.A D -vitamin napi ajánlott adagja 2000 nemzetközi egység (IU) felnőttek számára, ám egyes orvosok azt mutatják, hogy a D -vitamin nagyobb adagja több egészségügyi előnyt eredményezhet.Noha a pontos adagolás vita alatt áll, a D -vitamin túladagolása legtöbb esetében a napi körülbelül 40 000 NE -t szedő egyéneknél fordult elő.

A D -vitamin túladagolás valószínűleg gyomor -bélrendszeri problémákat okoz, például émelygést, hányást vagy székrekedés.A túladagolókban szenvedők szintén elveszthetik az étvágyat.Ezek a problémák általában a túladagolás kezdeti mutatói.

A D -vitamin túladagolásának egy másik viszonylag gyakori tünete a magas vérnyomás, más néven magas vérnyomás.A magas vérnyomás a szívroham és a stroke megnövekedett kockázatával jár, és a tartós magas vérnyomás veseelégtelenséget is okozhat.A túl sok D -vitamin további kevésbé gyakori mellékhatásai közé tartozik a rohamok, a vakság, a süket és a megnövekedett koleszterinszint.

A D-vitamin túladagolásának egyik fő mellékhatása a hiperkalcémia, amely akkor fordul elő, amikor a test túl sok D-vitaminja a kalcium túlzott abszorpcióját eredményezi.A hiperkalcémia tünetei között szerepel a dehidráció, amelyet túlzott szomjúság, izomfájdalmak és gyengeség, székrekedés, émelygés és hányás kíséri.Kezelés nélkül, a hiperkalcémia rendellenes szívritmust, vesekőeket vagy akár veseelégtelenséget eredményezhet.