Mi okozza a gyenge csontokat?

A gyenge csontok okai az osteoporosistól a csontrákig terjedhetnek.Egyes okok között szerepel a D -vitaminhiány vagy a kalciumhiány, az olyan állapotok, mint az anorexia nervosa és a Cushing -kór, valamint bizonyos gyógyszerek vagy kémiai mérgezés.A gyenge csontok kockázati tényezői között szerepel a nőstény, fehér vagy ázsiai, és 45 évesnél idősebbek.

A csontok kétféle módon gyengülnek.Van a csont tényleges vesztesége, és a csontok elvékonyodása van.A csontvesztés esetén a csontok tényleges sűrűsége csökken.Az enyhe csontvesztést osteopenia -nak hívják, a súlyos csontvesztést osteoporosisnak nevezzük.A csontvesztés további lehetséges okai lehetnek a hyperthyreosis, a koffein vagy az alkohol túlfogyasztása és az ülő életmód.A progeszteron fogamzásgátlók használata és a 40 éves kor előtti menopauza belépése a csontvesztés oka is lehet, akárcsak a menopauza.

A csontvékonyság esetén a csontok valóban vékonyabbá válnak, a csontvesztés gyorsabban fordul elő, mint amennyit feltölt.A csontok naponta újjáépítik magukat, és az egészséges testben a veszteség aránya kevesebb, mint az új csontok sebessége.Sok körülmények között a csontvékonyodás végül a csontvesztéshez vezet.A csontvesztéshez hasonlóan az öregedés és a menopauza gyakori okai.Úgy tűnik, hogy a kutatás azt mutatja, hogy a csontvesztés öt -hét évvel a menopauza után lelassul.Fontos, hogy a nők jó táplálkozást gyakoroljanak, testmozgást és más megelőző intézkedéseket tegyenek a 20 -as, 30 -as és 40 -es évek során, mivel a menopauza során a csontvesztés kockázata van.A só, a szteroid gyógyszerek és a magas szintű stressz túlfogyasztása szintén befolyásolhatja a csontok egészségét.A megelőzés részeként fontos a megfelelő mennyiségű alvás, hogy a test regenerálódjon.

A nehézfémek a környezetben, például az alumínium, a higany és az ólom szintén csontvesztést okozhatnak azáltal, hogy beavatkoznak a test kalcium felszívására.Ezek általában olyan termékekben találhatók, mint a dezodor, az antacidok és még a vízben is.A megelőzésnek magában kell foglalnia ennek tudatosítását és a felesleges expozíció elkerülésére irányuló erőfeszítéseket,