Mi az a testtartás értékelése?

A testtartás-értékelés olyan tesztek vagy feladatok sorozata, amelyek célja a szakemberek bemutatása, hogy a beteg testtartása torzul-e, gyakran fájdalmat vagy kellemetlenséget eredményez a napi tevékenységekben.A gyógytornászok, az oktatók, az orvosok és más egészségügyi szakemberek gyakran képesek testtartási értékelés elvégzésére, és ajánlásokat adnak a rossz testtartás kijavítására, amelyek az egész testben problémákat okozhatnak.A sportolók gyakran alátámasztják a testtartási értékelést annak biztosítása érdekében, hogy testük a lehető leghatékonyabb módon működjön;Ha a sportolók futás vagy más módon történő mozgás közben gyakori vagy krónikus fájdalmat tapasztalnak, akkor a testtartásának felmérése feltárhatja a fájdalom okait.Innentől kezdve a beteget fel lehet kérni, hogy végezzen számos szakaszot a rugalmasság és a normál mozgás bizonyítása érdekében.Ha létezik a problémás területek, akkor a testtartás -értékelést végző személy megjegyzést fűz, akkor a beteg végezzen több erőgyakorlatot a test gyenge területeinek feltárására.Innentől kezdve kidolgozhatunk egy tervet a problémás területek kezelésére és az erő fejlesztésére olyan területeken, amelyek fájdalmat okoznak vagy nem támogatnak támogatást.

A járási elemzés lehet vagy nem része a testtartás -értékelésnek.Az értékelést végző személy lesz a bíró arról, hogy szükséges -e vagy sem.A járási elemzés célja annak meghatározása, hogy az ember normál sétálási vagy futási mintája hatékony -e, vagy ha fájdalmat vagy eltérést okoz az egész testben.A futók gyakran benyújtják a járási elemzést annak biztosítása érdekében, hogy futó járásuk ne okozzon fájdalmat hosszú futó események során.Egy ilyen elemzés az ízületi mozgásra, valamint a lábak kiejtésére is összpontosíthat, amely akkor fordul elő, amikor a lábak inkább befelé vagy kifelé mutatnak, nem pedig egyenesen előre, ahogy kellene.Gyakorlatok, különös tekintettel a gerincre támogató mag izmokra.A gyomorizmok, az alsó hát izmok, az ágyéki izmok és a csípő több mint valószínű, hogy egy ilyen edzés középpontjában áll, és a rugalmasság is hangsúlyozódik.A szűk izmok az inak és a csontok egész testében húzhatnak, és nem igazíthatják őket, és rossz testtartást és fájdalmat okozhatnak az egész testben.A gyengébb izmok nagyobb valószínűséggel gyorsan fáradnak, ami azt jelenti, hogy nagyobb valószínűséggel szorulnak és igazítási problémákat okoznak.A korrekciós testtartási zárójelek vagy ergonómiai bútorok szintén ajánlhatók a rossz testtartás kijavításához.