Ano ang isang pagtatasa ng pustura?

Ang pagtatasa ng pustura ay isang serye ng mga pagsubok o gawain na idinisenyo upang ipakita ang isang propesyonal kung ang isang pustura ng mga pasyente ay nagulong, madalas na nagreresulta sa sakit o kakulangan sa ginhawa sa pang-araw-araw na mga aktibidad.Ang mga pisikal na therapist, tagapagsanay, doktor, at iba pang mga propesyonal sa kalusugan ay madalas na kwalipikado upang magsagawa ng pagtatasa ng pustura at magbigay ng mga rekomendasyon para sa pagwawasto ng hindi magandang pustura na maaaring maging sanhi ng mga isyu sa buong katawan.Ang mga atleta ay madalas na nagsusumite sa isang pagtatasa ng pustura upang matiyak na ang kanilang mga katawan ay gumagana sa pinaka mahusay na paraan na posible;Kung ang mga atleta ay nakakaranas ng madalas o talamak na sakit habang tumatakbo o kung hindi man gumagalaw, ang isang pagtatasa ng kanyang pustura ay maaaring magbunyag ng mga sanhi ng sakit na iyon.Mula roon, ang pasyente ay maaaring hilingin na gumawa ng isang bilang ng mga kahabaan upang ipakita ang kakayahang umangkop at normal na paggalaw.Kung umiiral ang mga lugar ng problema, ang taong nagsasagawa ng pagtatasa ng pustura ay gagawa ng isang tala, pagkatapos ay magsagawa ang pasyente ng maraming pagsasanay sa lakas na inilaan upang ipakita ang mga mahina na lugar ng katawan.Ang isang plano ay maaaring mabuo mula doon upang matugunan ang mga lugar ng problema at bumuo ng lakas sa mga lugar na nagdudulot ng sakit o kawalan ng suporta.

Ang isang pagtatasa ng gait ay maaaring o hindi maaaring maging bahagi ng isang pagtatasa ng pustura.Ang taong nagsasagawa ng pagtatasa ay magiging hukom kung kinakailangan o hindi.Ang isang pagtatasa ng gait ay inilaan upang matukoy kung ang isang tao na normal na paglalakad o pagpapatakbo ng pattern ay mahusay o kung ito ay nagdudulot ng sakit o misalignment sa buong katawan.Ang mga runner ay madalas na isusumite sa pagsusuri ng gait upang matiyak na ang kanilang mga tumatakbo na mga gaits ay hindi magiging sanhi ng sakit sa panahon ng mahabang pagtakbo ng mga kaganapan.Ang nasabing pagsusuri ay maaaring tumuon sa magkasanib na paggalaw pati na rin ang pagbigkas ng paa, na nangyayari kapag ang mga paa ay may posibilidad na ituro ang alinman sa loob o palabas sa halip na tuwid na pasulong ayon sa nararapat.Ang mga pagsasanay, lalo na nakatuon sa mga kalamnan ng core na sumusuporta sa gulugod.Ang mga kalamnan ng tiyan, mas mababang mga kalamnan sa likod, mga kalamnan ng singit, at hips ay higit na malamang na ang pokus ng tulad ng isang pag -eehersisyo, at ang kakayahang umangkop ay ma -stress din.Ang mga masikip na kalamnan ay maaaring hilahin ang mga tendon at mga buto sa buong katawan, maling pag -misigning sa kanila at nagiging sanhi ng hindi magandang pustura at sakit sa buong katawan.Ang mga kalamnan ng mahina ay mas malamang na gulong nang mabilis, na nangangahulugang mas malamang na masikip sila at maging sanhi ng mga isyu sa pag -align.Ang pagwawasto ng mga braces ng pustura o mga kasangkapan sa ergonomiko ay maaari ring inirerekomenda para sa pagtulong sa tamang mahinang pustura.