Mi a szelénhiány?

A szelénhiány akkor alakul ki, amikor egy személynek hiányzik az egészségének fenntartásához szükséges szelén mennyisége.A szelén egy ásványi anyag, amelyet a test használ az immunrendszer jól működésének megőrzéséhez.Ez a nyomkövetési ásvány elősegíti a pajzsmirigy működésének megtartását is.Ezenkívül a szelént használják a sejtszerkezetek szempontjából fontos anyagok előállításában.Ha egy személynek szelénhiány van, számos betegség és állapotban szenvedhet, ideértve az autoimmun állapotokat, a bőrbetegségeket, valamint a vírus- és pajzsmirigy rendellenességeket.Szelénhiányos személy.Alapvetően egy autoimmun rendellenesség akkor fordul elő, amikor az immunrendszer káros anyagként azonosítja az ember egészséges testszövetét.Ezután elkezdi támadni és elpusztítani ezeket a testszöveteket.Egyes kutatások azt mutatják, hogy egy elegendő szelén nélküli test kevésbé képes kezelni a stresszeket, ideértve a táplálkozási jellegűeket és a fertőző szereket is.Egyes tudósok szerint ez a megnövekedett érzékenység lehet az oka annak, hogy a szelénhiány nagyobb kockázatot jelent az autoimmun állapot kialakulásának.

Az autoimmun rendellenességek kialakulása mellett a szelénhiányos személyt a pajzsmirigy károsodása tapasztalhatja meg, amely egy kis mirigy, amely az ember nyaka alján helyezkedik el.Ez a mirigy felelős a testi folyamatok számos fontosságú hormonok előállításáért és tárolásáért, ideértve az olyan dolgok szabályozását, mint a vérnyomás és a hőmérséklet.A pajzsmirigy szerepet játszik a pulzusszabályozásban és az anyagcserében is.

Időnként egy embernek egyszerre van szelénhiánya és súlyos alultápláltsága.Amikor ez bekövetkezik, az ember olyan tüneteket alakíthat ki, mint az izmok és az izomgyengeség fájdalom.Az alultápláltságból és a szelénhiányban szenvedő személyek a haja, a bőr és a körömágyak rendellenes elszíneződését is tapasztalhatják.Olyan ételekben található, mint a gombák, mustármagok, napraforgómagok és zab.Az ember tojás, pulyka, bárány és borjú máj fogyasztásával is szerezhet szelént.Néhány tenger gyümölcsei forrása a garnélarák, a tőkehal, a tonhal, a laposhal és a lazac.Fontos megjegyezni, hogy az a szelén mennyisége, amelyet egy személy a növényi forrásokból kaphat, a szelén szintjétől függ, amelyben ezek az élelmiszerek termesztik.A szelénhiányos talajban termesztett növényi ételek nem járulhatnak hozzá az optimális szelénmennyiséghez az ember étrendjéhez.