Mi a katolikus meditáció?

A katolikus meditáció különbözik a legtöbb ember számára ismert meditációs technikáktól.A keleti hagyományokban arra törekszenek, hogy ürítsék a zavaró gondolatok elméjét, hogy belső nyugalmat és békés pihenést keressenek.Az egész világon a különböző vallások és kultúrák gyakorlói meditációban vesznek részt, hogy mélyebb kapcsolatot érjenek el a hitükkel. A katolikus technika aktív, imádkozik, és mélyebb megértést és kapcsolatot keres a keresztény Istennel.

A legtöbb ember az imát úgy gondolja, hogy szívességet vagy konkrét eredményt kér.A katolikus meditáció inkább hasonlít a szemlélődésre.Amit a keresztények a rózsafüzér örömteli, dicsőséges és szomorú rejtélyeinek hívnak, Krisztus életét követi a keresztre feszítés révén születése óta.Ahogy az emberek mondják a rózsafüzér imáit, ezekre az eseményekre koncentrálnak.Sok katolikus számára a rózsafüzér az egyetlen meditáció, amelyet rendszeresen gyakorolnak.

A katolikus meditáció a gondosan kiválasztott témákra vagy a szentírásokra összpontosít, amelyek elősegítik a gondolatok és imák összpontosítását.Ezek megtalálhatók online, ahol a szervezetek és az egyházi programok biztosíthatják őket, vagy a meditáló személy néhány témát választhat külön -külön a Szentírás -olvasmányokból.Sok katolikus szereti követni egyházuk havi liturgiáját.Az ima naplójának tartása jó módszer lehet arra, hogy ne csak emlékezzen arra, hogy mely tantárgyakba jártak, hanem nyomon követik a vallási megértés előrehaladását is.így.Bármilyen hely is van, akár a kertben, akár egy kényelmes székkel, gyertyákkal és egyéb kinevezésekkel rendelkező szoba, a katolikus meditációhoz alkalmasnak kell lennie.Bebizonyosodott, hogy a szemlélődésben és az imában töltött minden nap elkötelezett időt enyhíti a stresszt és segíti a hit helyreállítását.A hagyományos testtartás kezével vagy tenyérrel lefelé, vagy összehajtva, és a fej tisztelettel kissé meghajol.

Négy lépés van, amelyeket a legtöbb ember követ, amikor strukturált katolikus meditációt folytat.Először azt képzelik el, hogy Isten jelenlétében vannak, és az istenibe helyezik magukat.Segítséget kérnek a meditációs témájuk mérlegelésében, valamint a mélyebb megértés és a szellemi kapcsolat elérésében.Ezen a ponton a szentírás -részre koncentrálnak, és feltárják annak jelentését és azt, hogy ez hogyan kapcsolódhat a saját életükben felmerülő kérdésekhez.Végül azt mondják, hogy a hálaadás ima az útmutatásért, amelyet esetleg kaptak.

A legtöbb vallás tagjai a meditáció valamilyen formáját gyakorolják.A legismertebbek a buddhisták, de az indiai szikhek és hinduk, valamint a zsidó és indián amerikaiak szintén szemlélődő tevékenységeket folytatnak.Nemcsak a pszichés békét keresik, hanem a hitük és az emberi állapot nagyságát is.