Apa itu Meditasi Katolik?

Meditasi Katolik berbeda dari teknik meditasi yang akrab bagi kebanyakan orang.Dalam tradisi timur, seseorang berusaha mengosongkan pikiran yang mengganggu pikiran untuk mencari ketenangan batin dan relaksasi yang damai.Di seluruh dunia, para praktisi dari berbagai agama dan budaya terlibat dalam meditasi untuk mencapai hubungan yang lebih dalam dengan iman mereka. Teknik Katolik aktif, memikat doa dan mencari pemahaman dan hubungan yang lebih dalam dengan Tuhan Kristen.

Kebanyakan orang menganggap doa sebagai meminta bantuan atau hasil tertentu.Meditasi Katolik lebih mirip dengan kontemplasi.Apa yang orang Kristen sebut sebagai misteri rosario yang penuh sukacita, mulia dan sedih mengikuti kehidupan Kristus dari pemberitahuan kelahirannya melalui penyalibannya.Ketika orang -orang mengatakan doa -doa rosario, mereka berkonsentrasi pada insiden ini.Bagi banyak orang Katolik, rosario adalah satu -satunya meditasi yang mereka praktikkan secara teratur.Meditasi Meditasi Katolik berfokus pada topik atau tulisan suci yang dipilih dengan cermat yang membantu memfokuskan pikiran dan doa.Mereka dapat ditemukan online, di mana organisasi dan program gereja dapat menyediakannya, atau orang yang bermeditasi dapat memilih beberapa topik secara individual dari pembacaan Alkitab.Banyak umat Katolik suka mengikuti liturgi bulanan gereja mereka.Menyimpan jurnal doa bisa menjadi cara yang baik untuk tidak hanya mengingat subjek mana yang telah dikunjungi tetapi juga melacak perkembangan pemahaman agama.

Jadi.Tempat apa pun itu, apakah taman atau kamar dengan kursi yang nyaman, lilin dan janji lainnya, itu harus cocok untuk meditasi Katolik.Waktu yang berdedikasi setiap hari dihabiskan dalam kontemplasi dan doa telah terbukti menghilangkan stres dan membantu memulihkan iman.Postur tradisional duduk dengan tangan di bawah pangkuan atau terlipat, dan kepala membungkuk sedikit dengan cara yang penuh hormat. Ada empat langkah yang diikuti kebanyakan orang ketika terlibat dalam meditasi Katolik terstruktur.Pertama mereka membayangkan bahwa mereka berada di hadirat Allah dan menempatkan diri mereka di dalam ilahi.Mereka meminta bantuan dalam merenungkan subjek meditasi mereka dan dalam mencapai pemahaman dan hubungan yang lebih dalam dengan spiritual.Pada titik ini, mereka berkonsentrasi pada bagian tulisan suci dan mengeksplorasi maknanya dan bagaimana hal itu berhubungan dengan pertanyaan yang mereka miliki dalam kehidupan mereka sendiri.Akhirnya, mereka mengucapkan doa ucapan syukur atas bimbingan yang mungkin mereka terima. Anggota sebagian besar agama mempraktikkan beberapa bentuk meditasi.Yang paling akrab adalah umat Buddha, tetapi Sikh dan Hindu India, serta orang Yahudi dan penduduk asli Amerika juga terlibat dalam kegiatan kontemplatif.Mereka tidak hanya mencari kedamaian psikis, tetapi juga kesadaran yang lebih besar dari agama masing -masing dan kondisi manusia pada umumnya.