Mi az érzelmi biztonság?

Az ember érzelmi biztonságának szintje leírja annak képességét, hogy egészséges, várható és elfogadható módon kezelje a negatív élethelyzeteket.Az érzelmileg biztonságos emberek megbirkózhatnak a nagyobb és kisebb élet eseményekkel anélkül, hogy súlyos és életmódosító depressziót vagy más mentálhigiénés problémákat tapasztalnának.Általában ez ellentétben áll az érzelmileg bizonytalan emberekkel, akiknek nincs pszichológiai ellenálló képessége a nehéz körülmények közötti „visszapattanáshoz”.Noha az embereknek gyakori az érzelmi biztonság vagy bizonytalanság ápolása az élet elején, lehetséges a felnőttkorban ilyen stabilitás vagy instabilitás fejlesztése.Függetlenül attól, hogy egy személy pszichológiai ellenálló képessége van, szükség lehet szakmai segítségre bizonyos életesemények kezelésében.veszteség.Általában egy érzelmileg biztonságos ember egészséges önértékelése és magabiztosságának szintje van, és ezeket a helyzeteket képes kezelni anélkül, hogy súlyos depresszióval vagy más mentális egészséggel és érzelmi kérdésekkel járna.Általában várható szintű szomorúságot, aggodalmat vagy aggodalmat fog megtapasztalni.A helyzettől függően akár tanácsadást vagy terápiát is kérhet a kérdés jobb kezelése érdekében.Végül azonban megbirkózni fog a helyzettel, és bármilyen módon megfelelő módon folytatja az életét.

Másrészt az érzelmi bizonytalanságtól szenvedő személynek alacsony önértékelése lehet, és hiányzik az önbizalom.Gyakran egy ilyen ember nem tudja, hogyan kell egészséges módon megbirkózni olyan helyzetekkel, amelyek kiszolgáltatottnak érzi magát.Lehet, hogy reagál olyan helyzetekre, mint a munkahelyi veszteség, és véget vetett a drasztikus bánat, a depresszió és a kétségbeesés drasztikus szintjével.Az ilyen szintek befolyásolják a napi életét, sőt akadályozhatják a tervezési képességét és várakozását a jövőre.Még a kisebb visszaesések, például egy közeli barát, aki egy másik városba költözik, elpusztíthatja az érzelmi bizonytalanságtól szenvedő személyt.

Az érzelmi biztonság és a bizonytalanság okai vagy okai eltérőek.Az ember az élet elején ápolhatja az érzelmi stabilitás fejlesztésének és fenntartásának készségeit, vagy felnőttkorban valamilyen tragédiát tapasztalhat, amely eléggé károsítja érzelmi állapotát, hogy bizonytalanságot teremtsen.Hasonlóképpen, gyermekkorban érzelmileg bizonytalanná válhat, és hacsak nem tanulja meg kezelni ezt a bizonytalanságot, akkor az egész életben hordozza.a maga módján.Természetesnek tűnhet egy érzelmileg bizonytalan ember számára, hogy terápiát keressen.A helyzettől függően azonban fontos emlékezni egy olyan személyre, aki érzelmi biztonságot élvez, néha a tanácsadás is előnyös lehet.