Mi az a szem törzse?

A szemfeszültséget általában olyan állapotként definiálják, amikor a feszültséget a szemet irányító izmokra helyezik.Az ilyen típusú törzseket különféle dolgok okozhatják, de a leggyakrabban az olvasás, a számítógépes használat és az egyéb tevékenységek, amelyek magukban foglalják a kis tárgyakat.A varrás és a kézműves munka általában társul a szemtöréshez is.Bizonyos mennyiségű szemizomtörzs normálnak tekinthető, és gyakran nem okoz állandó károsodást a látásban, de a szemizmok ismételt túlhasználata olyan károkat okozhat, amelyek műtéthez vagy szemüveg használatához vezethetnek a látás javításához.

Sok ember, aki panaszkodik.A szem törzse néha fájdalmat vagy fájdalmat érez a szem körül vagy annak körül.Gyakran panaszkodnak, hogy a szemük fáradtnak és száraznak érzi magát.A fejfájás és az elmosódott látás szintén kísérheti a feltételt.A látót irányító izmok hasonlóak a test többi izmához, és a túlmunkálásuk gyakran ugyanazok a tünetek.törzset okozhat.Amikor csak lehetséges, valószínűleg jó ötlet óvintézkedéseket tenni a szemizmok túlterhelésének megakadályozása érdekében.Ezenkívül a szemcseppek egész nap használata szintén segíthet csökkenteni a feszültséget.

Bizonyos típusú megvilágítás szintén hozzájárulhat a szemtöréshez.Úgy tűnik, hogy a tanulmányok azt mutatják, hogy a fluoreszcens fénynek való kitettség a szemnél nehezebb lehet, mint más típusú megvilágítás.A fluoreszkáló lámpák intenzitása folyamatosan megváltozik, és bár ezek a változások szinte észrevehetetlenek, a szem feszültségét okozhatják anélkül, hogy az ember még akkor is tudná, hogy ez bekövetkezik.Azokban az irodákban és munkaterületekben, amelyek fluoreszkáló világítást használnak, javasoljuk, hogy a munkavállalóknak is adjanak izzólámpákat a munkaállomások közelében, hogy csökkentsék a szemtörést.Az egyik ilyen gyakorlat, az úgynevezett Palming, magában foglalja a szemet a kéz tenyerével történő eltakarását kb. Három percig.A szemeket annyira szorosan lefedni kell, hogy semmi sem látható.Ezt a gyakorlatot addig kell megismételni, amíg a szemek már nem érzik magukat fáradtnak.A szemgyakorlatokat általában könnyű elvégezni, és bárhol elvégezhetők.Úgy gondolják, hogy a szemet pihenni kényszerítik, és arra ösztönözhetik a szemét, hogy saját kenést készítsenek.