Mi a mialgia?

A myalgia izomfájdalomra fordítja.Ha igazságos azt mondani, hogy a legtöbb ember legalább egy életen át egy vagy két myalgia esetet tapasztal.A mialgiát leggyakrabban izom feszültsége vagy túlhasználata okozza.Bármely izomcsoportban előfordulhat, az élet bármely időpontjában.A mialgia, amelyet nem az izomtörzs okoz, számos fertőző betegségben lehet jelen, bármi, a közös influenza -tól a betegségekig, például a Lyme -betegségig.Néhány autoimmun betegség, például a lupus és a fibromyalgia jelentős izomfájdalmat okozhat.Ha a myalgia, amely úgy tűnik, hogy nem kapcsolódik a betegséghez, három napnál hosszabb ideig jelen van, akkor az orvosnak kell látnia.Ez különösen akkor fontos, ha a fájdalmas terület körüli bőrpír vagy duzzanat észreveszi, vagy ha a közelmúltban érintkezésbe került egy kullancs.Ha valaki kullancscsípést kapott, akkor nagyon fontos, hogy a kullancsot kiderítsék, hogy kizárják a Lyme -kórot.Ez fokozatos károsodást okozhat a testben, de kezdetben könnyen kezelhető antibiotikumokkal.Ugyancsak minden olyan mialgia, amelyet több mint két napig láz kíséri, indokolja az orvos konzultációját.Ha az álla nem érinti az állát a mellkashoz, ez jelezheti a meningitis által okozott myalgiát.Ennek a feltételnek azonnali orvosi ellátást igényel.A szülőknek, akiknek gyermekei panaszkodnak a nyaki fájdalomtól és a láztól, arra kell utasítaniuk gyermekeiket, hogy próbálják ki az állát a mellkasra, mielőtt orvosra hívnák, de még ha a gyermek ezt is teljesítheti, a gyermekorvos még mindig kapcsolatba kell lépni.Az izomot szokásos módon váltakozó meleg és hideg csomagokkal kezelik az érintett izomon.A masszázs szintén előnyös lehet.A kezelés magában foglalhatja az ibuprofen, aszpirin vagy acetaminofént is.Az ibuprofen és más nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek előnyben részesülnek, mivel ezek csökkenthetik a duzzanatot.A mialgiából származó fájdalom azonban a test módja annak, hogy kommunikáljon, hogy az izom többi részére szükség van.Ha a gyógyszer teljesen feloldja a fájdalmat, akkor még több myalgiát lehet megtapasztalni az érintett izom vagy izmok használatával.

A rendszeres szelíd testmozgás hasznos lehet azok számára, akik inaktív életmód miatt myalgiában szenvednek.Ugyancsak az erőteljes testmozgás előtti nyújtás hozzájárulhat a myalgia kockázatának csökkentéséhez.Normális, amikor egy edzésrendszert kezd, hogy testmozgás után valamilyen myalgiát érezzünk.Az izmok, amelyeket nem használtak gyakran, először fájnak.Ha a fájdalom szélsőséges, ez az izom sérülését jelentheti.

Azok, akiknek az autoimmun betegségek eredményeként myalgia szenvednek, a fájdalom némi csökkenhetnek a gyengéd nyújtó gyakorlatokkal.Sok lupus és fibromyalgia esetén úgy találják, hogy különösen a Hatha jóga, más néven szelíd jóga, segíthet csökkenteni az izomfájdalmat.Azok számára, akiknek mozgási nehézségeik vannak, egy másik hasznos testmozgás -rendszer a szék jóga, amely kiküszöböli az álló pózokat.